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martes, 6 de mayo de 2014

Cacao para la piel: mejor consumido que en cosméticos

Hasta ahora, el cacao parecía un preciado ingrediente aplicado cosméticamente sobre todo contra la celulitis. O eso nos han hecho creer algunas marcas que incluían cacao en esos productos. Dos recientes estudios echan al traste la idea (1, 2): aplicar extractos de cacao o cremas con cacao no parece prevenir la celulitis. 

Sin embargo, el cacao sí tiene beneficios cutáneos, pero consumido! Las investigaciones apuntan a que el cacao mejora el nivel de fotoprotección de la piel (3, 5) así como la microcirculación dérmica (4). Y parece asimismo que el cacao puede tener efectos preventivos del carcinoma. 

Además, está discutida la creencia de que el cacao favorezca el acné (6). Hace tiempo hablé precisamente de esto en 'El chocolate causa acné, ¿mito o realidad?'

Todo esto demuestra una vez más, al fin y al cabo, que lo que consumimos afecta -y no poco- a cómo nos vemos por fuera, incluyendo simplemente nuestra piel.

30 comentarios:

Miss Potingues dijo...

¿Qué opinas de la suplementación con teobromina?
He visto algunas cosillas por ahí y me genera dudas.
Un abrazo!

Fille Samaritaine dijo...

¿A partir de que porcentaje de cacao es más recomendable el chocolate? Un saludo

Anónimo dijo...

David! una ginecóloga le ha dicho a mi amiga que está embarazada que no coma chocolate negro que es malo en el embarazo, que mejor mezclado con leche(lo que es igual a más azúcar). Sabes si es realmente cierto que no se puede comer en embarazo??

Adolfo David dijo...

De extractos de cacao he visto suplementos, pero sólo de teobromina no mucho. Su principal uso sería supongo como energizante.

Yo diría que mínimo 70% de cacao

Lo de no tomar chocolate negro en el embarazo me parece algo sin fundamento, por ej algún estudio afirma que éste puede evitar el parto prematuro

http://www.dailymail.co.uk/health/article-1293098/A-regular-chocolate-treat-halve-womans-risk-giving-birth-prematurely.html

Charo dijo...

Hola David, me interesaría saber que suplemento tomar para tomar el sol y mantener el bronceado, también que alimentos debo tomar. GRACIAS

Marta dijo...

Gracias, Julia

La mermelada de ciruela que hace mi tía María es fantástica. Eso sí, sólo la hace mi tía y vosotros tampoco la podéis probar ;-)

Beatriz dijo...

Adolfo pusiste en FACEBOOK ,nuevas mejoras cutáneas en la piel con un alimento y con un suplemento,entiendo cacao¿ y suplemento?,o no es este el post,gracias

carmen dijo...

He descubierto el placer del cacao puro en polvo, en mi caso Valor, con leche de avena y una cucharada de aceite de coco ...mmmmm....majar del bueno! y encima es bueno para la piel, vamos, si ya me gustaba, ahora me apasiona!

Carmen

Adolfo David dijo...

Lo del suplemento lo he dejado para otro post Beatriz. Alimentos de cara al Sol no te voy a descubrir supongo nada bueno, alimentos ricos en carotenos como zanahorias y en licopeno como gazpacho o salsa de tomate. Como suplemento, el mejor para potencia la fotoprotección parece el Fernblock

http://lifeextension.es/nutricosmetica/162-enhanced-fernblock-con-extracto-de-naranjas-rojas-30-capsulas.html

El año pasado hice un artículo sobre alimentos para el verano

http://www.naturarla.es/aliados-a-tu-mesa-en-verano

Anónimo dijo...

Marta, yo miré en Lookfantastic a raíz de la opinión de Julia y sí tienen Peter Thomas: http://www.lookfantastic.com/brands/peter-thomas-roth.list
Supongo que es esta marca a la que se refería Julia... nos puedes decir qué productos?
La página está muy bien, yo compro regularmente, no tiene gastos de envío, además siempre es fácil tener descuentos del 15% aprox.
Un saludo,
Mar

Anónimo dijo...

Basicamente, el fundamento de no tomar cacao en el embarazo se debe a su contenido en cafeína, que no es muy alto pero esta presente y esta desaconsejada aunque sea permitida.

Paloma dijo...

Es curioso, a las embarazadas les dicen que no tome café, que no tomen cacao, que no se estresen, que no tal que no cual...
Pero a ninguna le dicen: No planches, no hagas la colada, no cocines, no limpies, no trabajes, no estés 8 horas sentada, que es malísimo para la circulación de las piernas (y de verdad)...
Me hace una gracia...
Bastante es pasar el embarazo con el sueño y el cansancio que tienes, el hambre atroz y el mal cuerpo que se tiene, como para encima tener que hacerlo sin poder tomarte un poco de café o cacao...
Anda y que les zurzan! Yo no haría ni caso.

Paloma dijo...

Por cierto, para el acné a mi me va genial la gama CLEAR de Paulas Choice pero usandola religiosamente mañana y noche (no solo noche, como antes). Y combinándolo con los productos RESIST específicos para piel grasa.
Yo ya paso de otras cremas.

Debi dijo...

Adolfo David, a raíz de los comentarios sobre la CoQ10 del post pasado yo también me he animado y he pedido la que decías que tomabas tu, la de 50 mg (100 cápsulas). El caso es que en el bote, donde pone DIRECTIONS según puedo entender pone tomar una cápsula una o dos veces al día, es así?. Es que mi inglés es malisimo y he tenido que mirar palabra por palabra en el diccionario. Tu tomas 2 al día o una?. Gracias.

Anónimo dijo...

AD conoces algún sitio donde vendan la marca Peter Thomas a un precio más económico?, es que lo que estoy viendo por ahí... uf¡.

Adolfo David dijo...

Peter Thomas Roth es una marca de precio más bien alto.

Si tienes menos de 40-45 años, 50mg de Q10 una vez al día está bien, si tienes a partir de unos 50 me iría más a 100.

Anónimo dijo...

A mi también me parecen carisimas las cremas de peter thomas

Carmen dijo...

yo como Paloma, fiel a Paula´s Choice
ya no la cambio mientras pueda seguir comprándolas, tengo la piel mejor que nunca,
imagino que también influye el cambio en la alimentación, etc...
tengo ya bastantes productos y a cada cual mejor,
:)

Anónimo dijo...

Al final yo también quiero apuntarme a las cremas de Paula's choice pero, la verdad, me pierdo con tantas cosas y no sé qué pedir.
Tengo 45 años y la piel normal tirando a seca. Podríais decirme cuáles serían los básicos a comprar? Serum, hidratante, etc. Es que es una locura con tanta opción. Cuáles, según los que los hayáis usado, son los mejores productos de todos.

Muchas gracias!! Marta

Charo dijo...

Gracias por la respuesta David.

Anónimo dijo...

No es lioso, en la pagina de paulas choice te dicen las alternativas segun tu tipo de piel. Solo se trata de leer

Anónimo dijo...

David aprovecho que has puesto en FACEBOOK,lo de la Rhodiola para volver a preguntaros si se puede consumir de manera ininterrumpida o recomiendan períodos descanso como requiere otros adaptógenos como el Ginseng,vuelvo a repetir que me parece muy interesante esta planta,gracias!

Anónimo dijo...

Ya, ya sé que puedo leer. Te habría costado menos trabajo recomendar una crema de Paula que escribir esa bordería. O no decir nada.

Adolfo David dijo...

Yo tomaría rhodiola probablemente más a temporadas que de forma continuada

Anónimo dijo...


Para quien necesita recomendaciones de cremas de Paula, yo tuve la misma duda hace unos meses, así que les escribí a info@icosmeticgroup.com y me contestaron muy amablemente, enseguida y de forma muy precisa todo lo que podría irme bien de acuerdo con las caracteristicas de mi piel, detallandome las especificaciones de cada producto.
Inma

Paloma dijo...

Es que depende mucho del tipo de piel. Yo la tengo mixta, muy muy grasa en la zona T (en media hora ya me brilla) y con granitos y puntos negros... Y además es fina y transparente, con lo que parece seca, pero no lo es para anda... No tiene nada que ver con una piel seca. Cada caso tiene que encontrar sus productos.

Anónimo dijo...

Si llamas al telefono de paula choice te aconsejan muy bien. Dices edad,tipo de piel,rutinas...yo lo hice asi con mi primer pedido y encantada. Estoy usando limpiadora,tonico,hidratante REsist(bote azul) y el serum del bote rojo (no recuerdo nombre). Tengo 41 años y piel seca. Espero que te sirva de ayuda. Saludos. Lucia

Anónimo dijo...

Si llamas al telefono de paula choice te aconsejan muy bien. Dices edad,tipo de piel,rutinas...yo lo hice asi con mi primer pedido y encantada. Estoy usando limpiadora,tonico,hidratante REsist(bote azul) y el serum del bote rojo (no recuerdo nombre). Tengo 41 años y piel seca. Espero que te sirva de ayuda. Saludos. Lucia

Carmen dijo...

Hola Marta, yo estaba como tú, me metía en la página y loqueaba directamente,

los productos son tan completos y me parecía que me podían servir todas "gamas" que tienen, así que hice lo mismo que los/las anteriores : les envié un correo, les expliqué un poquito mi problema y tipo de piel, y con lo que me aconsejaron, el primer pedido me fue muy bien,
en el segundo pedido como mi piel había mejorado ya cambié de productos , y por ahora con los que tengo estoy encantada!
según va pasando el tiempo, me gusta ir variando rutinas, pero por ahora lo que he probado excepto un "serum" que a mí me convencía para mi tipo de piel ( a mi marido por ejemplo le encanta y le va de perlas) el resto todo de 10

saludos

Miss Potingues dijo...

Muchas gracias por tu respuesta, David.
Un abrazo!