Novedades

miércoles, 24 de agosto de 2016

¿El Elixir de la Juventud?


Internet está lleno de páginas, webs, tiendas online con todo tipo de promesas sobre antienvejecimiento. Ni que decir tiene que en la mayoría de ellas no empleo mucho tiempo, por no decir ninguno.

Distinto es el caso cuando encuentro información antienvejecimiento en una fuente de información más fiable o seria. Es el caso de este artículo que acaba de ser nada menos que portada en la versión digital del New York Magazine con un título tal como "Un científico del MIT asegura que esta pastilla es el elixir de la eterna juventud". El MIT es el Massachusetts Institute of Techonology y es algo así como una de las instituciones científicas más reputadas de EEUU y del mundo.

Dado que el artículo es muy extenso, traduciré un pequeño trozo.



"El año pasado, el MIT citó al laboratorio de Guarente para el Centro Glenn para la Ciencia de la Investigación del Envejecimiento. Guarente ha hecho todo lo posible para ignorar el pánico que emana de los multimillonarios por el envejecimiento y en su lugar está agradecido por su financiación. Los científicos han reconocido desde la década de 1930 que las dietas restringidas en calorías prolongan la vida de los mamíferos (evolucionamos , según se piensa , para soportar períodos de hambre, reducir la marcha nuestro metabolismo para diferir la reproducción hasta que estábamos de nuevo en una época de abundancia ). Guarente fue uno de los primeros en descubrir un solo gen con un papel clave en el proceso: en su caso, una clase de moléculas llamadas sirtuinas. Ahora, la ciencia del envejecimiento se encuentra en una etapa de crecimiento, con una carrera para acelerar el desarrollo de compuestos que se dirigen a dichos genes maestros. La idea, y la premisa de base, es que ciertos compuestos podrían engañar a nuestro cuerpo, haciéndoles creer que están muriendo de hambre (extendiendo así la vida) sin que tengamos que sentir hambre.


Guarente tiene una tolerancia al riesgo más alta que la mayoría de sus compañeros (como cuando era un niño, que atravesó la línea de seguridad para entrar en un concierto de los Beatles), y cuando él estaba convencido de que había desarrollado una píldora que podría extender su edad, él eligió perseguir un nuevo camino hacia los mercados. Debido a que los dos compuestos activos en la base, Pterostilbene y NR, son naturales (que se producen en los arándanos y la leche, respectivamente) y están disponibles como suplementos, Elysium ha sido capaz de ser aprobado por la FDA."

Y he aquí el novedoso suplemento del prestigioso científico antienvejecimiento Leonard Guarantee, llamado Elysium



Pero, ¿no hemos dicho que esta pastilla antienvejecimiento tiene pterostilbeno y nicotinamida ribósido? Pues bien, la primera compañía que empezó a comercializar estos compuestos fue Life Extension en 2010 con el pterostilbeno y en 2014 la nicotinamida ribósido.


Como expuso hace más de 6 años Life Extension, el pterostilbeno es un compuesto muy semejante al resveratrol que puede imitar la restricción calórica produciendo efectos en las grasas en sangre o en la glucosa semejantes a los que se producen cuando hay restricción de calorías en la dieta. 

Por su parte la nicotinamida ribósido es un compuesto patentado para aumentar los niveles de NAD+ que descienden con la edad y que son necesarios para el control de ciertos genes antienvejecimiento. Por ejemplo estimula las sirtuínas SIRT1 y SIRT3 más directamente que el resveratrol. Además, la pérdida de energía y vitalidad con la edad en parte se debe al deterioro de nuestros niveles de NAD+.

La tan cacareada nueva píldora de la juventud desarrollada por uno de los mejores científicos antienvejecimiento del mundo la tenemos hace ya algunos años disponible quienes consumimos suplementos innovadores. 


domingo, 21 de agosto de 2016

5 cosas que la apariencia física dice de ti

Todos juzgamos.  Al cabo de unos segundos de ver a alguien -ya sea en una cita o en el supermercado- decidimos en numerosas cosas acerca de ellos: de lo inteligentes que son a la probabilidad que existe de cometer un crimen.

Sorprendentemente, nuestras primeras impresiones pueden ser muy precisas en algunos casos . En otros casos, pueden estar muy alejadas de la base. Estas son algunas de las cosas que las personas ven con nuestro aspecto físico: 

1.- Si eres atractivo, la gente asume otras cualidades positivas en ti

Se trata de un fenómeno que los psicólogos sociales llaman 'el efecto halo', por el cual tendemos a asumir que la gente que tiene buen o atractivo aspecto físico tiene cualidades positivas más allá de su apariencia, como la inteligencia o el compromiso.

Daniel Hamermesh, psicólogo de la Universidad de Texas que estudia la belleza en el lugar de trabajo, halló que entre otras cosas este sesgo significa que la gente guapa tiende a tener un mejor salario. De modo semejante, en un estudio con varones sin graduar a los que se les pidió evaluar un ensayo escrito por una compañera femenina, los participantes juzgaron el ensayo y a la autora más favorablemente cuando se les mostraba una foto de una mujer atractiva que pensaban que era la autora en oposición cuando veían la foto de una mujer no atractiva o ninguna fotografía. 

2.- Las personas pueden evaluar tu personalidad con una fotografía

Lo cierto es que las personas pueden deducir bastantes cosas de tu personalidad sólo con una fotografía. En un estudio de 2009, los investigadores mostraron a los participantes fotografías de 123 personas de la Universidad de Texas en las que bien posaron libremente o bien se les dijo que tuvieran una expresión neutral.

No importa en qué postura de ambas de pusieran, los que vieron las fotos acertaron más que por simple azar lo siguiente; cómo de extrovertidos eran, cómo era su autoestima, cómo de religiosos eran y cómo de conciliadores eran.

3.- Tu estructura facial puede dar pistas de cuán agresivo eres

En un pequeño estudio de 2013 de investigadores del Center for Behavior Change en el University College de Londres sugirió que los hombres con mayores niveles de testosterona tienen rostros más anchos y más grandes mandíbulas. Los hombres con estas características tenían personalidades más agresivas. 

4.- Una piel con arrugas puede indicar problemas cardíacos

Una piel arrugada puede indicar más que envejecimiento general, ya que puede decirnos cosas de tu corazón. Un estudio de 2012 comparó el número de arrugas en la piel y en los brazos de 261 personas con padres longevos con un grupo de 253 personas tomadas al azar de la misma edad. Las mujeres con menor riesgo cardiovascular fueron descritas con menor apariencia de edad que aquéllas con mayor riesgo cardiovascular. 

5.- La altura puede revelar cosas también

Los estudios sugieren que las personas más altas tienen menor riesgo cardiovascular mientras las personas más bajas tienen menores tasas de cáncer. Parece ser que esto tiene que ver con la cantidad de hormona del crecimiento producida, lo cual puede proteger de ciertas enfermedades pero incrementar el riesgo de otras. Lo cual no significa claro que ser más alto o bajo vaya a evitarte una u otra enfermedad de por sí. La altura se asocia también favorablemente con liderazgo por cierto. 


jueves, 11 de agosto de 2016

Cosmético del mes

- La Solution 10 de Chanel


Antes de nada, empezaré por defenderme. Por defender mi elección anteponiéndome a posibles críticas. Y es que sé que hay buenos cosméticos más baratos, y buenos cosméticos sin duda más impresionantes. Pero en este caso, se trata de un producto para pieles muy sensibles y reactivas.

Y es en estos momentos cuando menos puede ser y es más. La Solution 10 de Chanel es una fórmula que se pretende minimalista, mínima realmente, pero a la vez irrepochable para una piel reactiva. Su nombre no es desde luego casual, pues son 10 justa y exactamente los ingredientes que posee. Exactamente (en inglés, eso sí), los siguientes:


Que en español sería: agua, escualeno vegetal, polvo a base de lisina, glicerina, extracto de té blanco silver needle, manteca de karité, emoliente (sodium polyacrylate), emulsionante (steareth-12), humectante (caprylyl glycol) y un conservante (fenoxietanol). 

Como no podia ser de otro modo no contiene ningún irritante, ni perfume. Tampoco parabenos sino fenoxietanol que tiene un perfil más seguro. 

En realidad estamos ante una hidratante básica potenciada con un antioxidante de alta relevancia, tanto por su calidad como su excepcionalidad en productos cosméticos hasta ahora al menos. Un extracto de té blanco de silver needle. 

Y muchos os preguntaréis qué es esto de silver needle. Pues realmente vendría a ser no sólo el Ferrari de los tés blancos sino del té en general. El silver needle es fácilmente el té menos procesado a la par que más caro del mundo. Es como si hablamos a los expertos en café del afamado café blue montain, el más costoso y exclusivo del mundo. 

El silver needle era un té reservado en el antiguo Oriente a los emperadores y podría ser el té más antioxidante junto con el té verde matcha. Y este ingrediente es el que marca el punto y aparte de un producto de 10 para una piel muy sensible y reactiva. 

Si éste no es el caso de tu tipo de piel, este producto sigue siendo recomendable, pero no voy a negar que no sería la primera opción que consideraría a no ser que tengas una piel joven sin problemas de acné en la que este producto encaja bien como producto hidratante sin pretensiones reafirmantes, antiarrugas u otras que al menos antes de los 30 años son prematuras y fuera de lugar. 

También, si no me equivoco, es el primer producto de Chanel que se hace un hueco como cosmético del mes en JyB. No necesariamente, como siempre digo, hemos de usar marcas de 'prestigio' para usar buenos cosméticos. Pero como mi prioridad es referir los buenos productos, en justicia no debo eludir y obviar los buenos porque no sean de marcas de gran consumo. 


lunes, 18 de julio de 2016

Cómo solucionar una quemadura solar del modo más rápido según una dermatóloga



A pesar de todas las advertencias para precaverte contra una insolación, ¿aun así te has quemado?

Aparte de las consabidas cremas 'after sun', la Dra Erin Gilbert nos apunta algunos remedios caseros pero, sobre todo, demostrados. Puede que uno de ellos te sorprenda. Según Gilbert, esto es recomendable en caso de sufrir una quemadura solar:

- Permanece fuera del Sol todo lo que puedas durante los próximos días (al menos en la zona quemada)

- Coge una toalla o paño suave, mételo en el frigorífico y mójalo en leche fría. Aplícalo en las áreas quemadas. En primer lugar, tiene un efecto calmante por el frío y además la leche contiene ácido láctico que ayuda a acelerar la curación de la piel agredida, razón por la cual son famosos los baños con leche de Cleopatra.

- Aloe vera, que es casi un clásico ya como 'after sun'

- La Dra Gilbert se muestra escéptica sobre algunos productos de farmacia que se venden al menos en EEUU con el propósito de calmar la piel quemada y que contienen lidocaína o benzocaína. Y es que quitan temporalmente el dolor como anestesiando la piel pero no van a la raíz ni aceleran la curación real y de hecho te dan una falsa sensación de cura o tratamiento.

- Tomar aspirina o un antiinflamatorio. Al fin y al cabo, la quemadura de la piel es una inflamación cutánea.



viernes, 8 de julio de 2016

Carotenoides para tu bronceado


La llegada del mes de julio significa para muchos, horas de playa y de descanso bajo los rayos del sol. Puede que la moda de nuestros trajes de baño evolucione, pero lo que nunca cambia es el deseo de tener un bronceado saludable y bonito. Aunque sabemos del riesgo que puede comportar el sol tomado de manera imprudente, no nos resistimos a desear un tono de piel más dorada en verano. Sin embargo, puede que existan métodos más baratos que viajar hasta la playa y libres de riesgos para tener un más atractivo tono de piel. Me refiero a los carotenoides. Te contamos dónde encontrarlos y algunas ideas para que incorpores determinados alimentos en tu dieta.


Qué son los carotenoides 

Los carotenoides están presentes en frutas y hortalizas como las zanahorias y los tomates, también en el salmón . Intervienen a favor de la síntesis de la melanina que como ya sabréis es el pigmento que se estimula con la exposición solar. Su consumo nos ayuda a tener un aspecto más bronceado. 

En este aspecto es interesante ver los experimentos y estudios realizados por la dermatóloga Carmen Lefevre de la Universidad de Leeds en Inglaterra. En los mismos, 8 de cada 10 personas prefería una misma piel con tono bronceado que sin broncear. Pero usando solamente el consumo de carotenoides en lugar de exponer a radiación ultravioleta a sus voluntarios, el resultado se repetía: 8 de cada personas preferían el tono de la piel tras el consumo de carotenoides. Según Lefevre, las personas que consumen carotenoides transmiten la sensación de una piel más sana. Pero lo más sorprendente es que si hacemos la comparación de ambos métodos para boncear la piel, el efecto bronceado de los carotenoides puede resultar más atractivo que el del sol. 

El carotenoide más popular es el betacaroteno, un potente enemigo de los radicales libres que nos oxidan y que se puede convertir en vitamina A según lo precise el cuerpo. Pero no podemos pasar por alto otros poderosos carotenoides. Por ejemplo la luteína, el licopeno, la zeaxantina, astaxantina o el alfacaroteno. Pero, ¿en qué alimentos los encontramos?

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martes, 28 de junio de 2016

Protectores solares: Novedades y Sugerencias


Antes del Sol

- Tan Preparer de Lancaster

Lancaster nos propone no una sino dos opciones como preparadores solares: un agua en spray de 150 ml y un sérum facial de 30 ml con la misma tecnología: un completo antioxidante refuerza la defensa de la piel contra los radicales libres mientras el Complejo Tan Activator de Lancaster activa y acelera la síntesis de melanina para un bronceado más rápido e intenso. Se recomienda usar desde unas dos semanas antes a comenzar las exposiciones solares, y no obstante hay que tener en cuenta que el complejo activador del bronceado mencionado lo contienen otros productos fotoprotectores de Lancaster. 

- Shade Factor de Life Extension


Si existe un fotoprotector que se come, ése es el Polypodium Leucotomos que incrementa la resistancia natural de la piel a las quemaduras. Esta nueva fórmula 2016 combina extracto de este helecho con un complejo patentado de extracto de naranja roja antioxidante y niacinamida, una forma de vitamina B3, que evita los efectos dañinos del Sol en el ADN cutáneo. 

- Repaskin Mender Serum de Sesderma

¿Qué sérum me pongo durante el día en la playa? Ésta sin duda es una opción ganadora, un sérum antioxidante especialmente formulado para aumentar las defensas antioxidantes frente al Sol y evitar los daños ultravioleta sobre el ADN cutáneo. Su tecnología de encapsulación de principios activos denominada Shield System garantizan una biodisponibilidad cutánea superior de los mismos. Ya adelanto que el alcohol está en cuarta posición que para mí es tolerable en tanto puede significar menos de un 2%. No así en primer o segundo lugar. Entre otros contiene aminoácidos, zinc, probióticos, placton termal..todo ello dirigido a impulsar la fotorreparación. Hay que decir que aparte de este sérum de 30 ml Sesderma también ofrece un spray de la misma línea antioxidante de 50 ml. 


Durante el Sol

- Ideal Soleil antimanchas SPF 50 3 en 1 de Vichy

Este nuevo producto solar de 50 ml se llama 3 en 1 por la sencilla razón de que además de tener una fotoprotección elevada su ligero color unifica el tono de la piel y que reduce y previene las manchas gracias al pre-resorcinol.

- Expert Sun Wet Force SPF 50 pieles sensibles de Shiseido

Si hace dos años Shiseido se lanzaba con la tecnologúa Wet Force por la que según la marca el agua podría potenciar la actividad de sus productos solares, este año la novedad es una versión para pieles sensibles. Es cierto que ha salido algún estudio cuestionando lo que promete esa tecnología Wet Force pero nadie puede negar que Shiseido hace unos muy buenos y efectivos solares. 

- Fluide Solaire Wet or Dry SPF 30 de Biotherm

Es novedad este año en el catálogo de Biotherm junto con una leche en spray SPF 50 que presuntamente no incluye la tecnología Wet or Dry que como podrás imaginar se basa en que se puede emplear sobre la piel mojada. 

- Protect and Cool SPF 30 de Piz Buin
En cosmética solar siempre hay que echas un ojo a Piz Buin pues no en vano es una marca que ha protagonizado en las últimas décadas importantes avances en fotoprotección, y de hecho está especializada en ello. Si el año pasado la novedad era su línea Glow que nos da un ligero efecto brillante o dorado este año la novedad son unas espumas de efecto frío sobre la piel. Lo que le falta para ser perfecta, igual que para la línea Glow, es llegar al SPF 50 ya que 30 es el máximo que ofrece. 

- Photoderm AquaFluid SPF 50 Pocket de Bioderma

Este año Bioderma ha lanzado un producto solar bastante fallido en tanto se trata de agua con SPF 30 ¡que no tiene filtro UVA, sólo UVB! Y es una pena porque el resto de sus productos solares son de muy alta calidad. Para muestra este novedoso solar en formato bolsillo con SPF 50 30 ml que incluye el complejo de protección celular de la marca  que refuerza la protección contra la radiación solar y ofrece un toque seco o mate. 


miércoles, 22 de junio de 2016

Una ignorada clave de longevidad y salud: el caso Roseto



El establecimiento de hábitos saludables es un buen (y obligatorio) comienzo. Cuando te sientes bien, es más fácil ser feliz y exitoso y sacar el máximo provecho de la vida. A menudo, la dieta y el ejercicio son las primeras cosas que vienen a la mente cuando se piensa en los hábitos saludables. Cocine cuanto puedas tú mismo con ingredientes de calidad y disfruta de tu comida junto con tu familia y amigos. 

Y aquí, en este asunto de compartir el momento de comer con los demás (y sin necesidad de recordar lo importante de reducir el estrés, o mejorar la percepción del mismo, y hacer ejercicio) puede estar parte de algo muy importante que pasamos por alto. No me refiero específicamente a compartir el momento de comer, sino a compartir momentos en general. En concreto, hablo de las relaciones interpersonales.  Al menos esa es la conclusión del estudio de Harvard del desarrollo del adulto. Este estudio se inició en la década de 1930 y aún continúa hoy en día, más de 75 años después. Se siguió a 724 hombres de orígenes muy diferentes. Un grupo se compone de estudiantes de la universidad de Harvard, y el otro era pobre, chicos de escasos recursos de la ciudad interior en Boston.

Algunos de los participantes originales aún están vivos a los 90 años, y el estudio está ahora siguiendo los niños del grupo inicial. Este estudio siguió a estos hombres, entrevistándoles, revisando sus expedientes médicos, y hablando con sus esposas y familias para determinar los factores que dieron lugar a la salud, la felicidad y la longevidad. No era el dinero, el éxito, o un nivel saludable de colesterol a los 50 años lo que mejor predice la buena salud y felicidad a los 80 años En cambio, fue el grado de satisfacción que los hombres tenian con sus relaciones. Estar más conectado con la familia, amigos y la comunidad llevó a la gente a ser más feliz y más más sana y a vivir más tiempo. 

Otro ejemplo del notable poder de las relaciones y de la comunidad en la salud y la longevidad se conoce como el efecto Roseto. Roseto es un pequeño pueblo en el noreste de Pensilvania. En la década de 1960, un médico local se dio cuenta de que había una tasa excepcionalmente baja de enfermedad cardiaca en Roseto, era prácticamente inexistente en comparación con algunos de los pueblos de los alrededores.

Los habitantes fumaban, bebían mucho, y comían sin restricciones, mientras sufrían la exposición a los gases potencialmente tóxicos y polvo en las canteras de pizarra. No es exactamente la receta habitual para una buena salud.

Sin embargo, era una comunidad muy unida. No había delitos, las personas se apoyaban entre sí, y las comidas eran una razón para reunirse y celebrar. Hubo una fuerte ética de trabajo, con todo el mundo en la ciudad trabajando hacia un objetivo similar: una vida mejor para sus hijos. Sus niños no iban a tener más cosas materiales y el éxito tradicional, pero no necesariamente mejor vida. A medida que la comunidad de apoyo comenzó a romperse, las tasas de enfermedades cardíacas y muerte prematura aumentaron, igualando las tarifas de los pueblos de los alrededores.

El pueblo de Roseto eran inmigrantes italianos. Su estilo de vida, con énfasis en relaciones cercanas y de apoyo, parece que los han protegido de la enfermedad crónica y es similar a la forma de vida a lo largo del Mediterráneo. La dieta mediterránea está considerada como una de las más saludables del mundo. Un cardiólogo británico, Aseem Malhotra, está haciendo una película sobre Pioppi, Italia, llamada el Protocolo de Pioppi. Pioppi está en el Mediterráneo, y sus habitantes se encuentran entre los más saludables del mundo, superando fácilmente los 90 años. En su película, Malhotra sostiene que es el estilo de vida mediterráneo, no sólo la dieta, que cultiva la buena salud, la felicidad y la longevidad. La gente come bien, y saborea y disfruta de su comida. Son (somos) sociales y conectados a su comunidad. Pasan el tiempo fuera, moviéndose y comprometido en actividades que disfrutan.

No tienes que descuidar tu dieta, tu estrés ni tu sueño. Pero tampoco, nunca, debes descuidar tus relaciones y has de dedicar tiempo a establecer y consolidar buenas relaciones humanas en tu vida. 

jueves, 16 de junio de 2016

Té matcha, posiblemente el mejor té verde



¿Qué es el matcha? 

El matcha es un tipo de té verde que se cubre durante 3 semanas antes de la cosecha para acentuar su color. La recolección se realiza a mano eligiendo hojas jóvenes y pequeñas para obtener el matcha de mayor calidad. 

Después, se muelen las hojas antes de ser finalmente empaquetadas. Su color verde intenso, casi fluorescente, llama la atención. Su sabor fuerte y vegetal, que puede recordar a las espinacas o a la hierba de los pastos, es muy característico. 

El té matcha es la única forma de té en la que se consume toda la hoja. En Japón forma parte de la llamada ceremonia del té y en el resto del mundo se aprecia tanto por el sabor como por sus beneficios de salud. 

¿Qué beneficios aporta? 

Además de los beneficios generales del té verde, debemos decir que el matcha es rico en vitamina C, E, del grupo A y sobre todo muy rico en polifenoles que tienen acción antioxidante. 

Los polifenoles se han asociado múltiples veces con la prevención de distintos tipos de cáncer, además como freno de enfermedades cardiovasculares y procesos de envejecimiento. Además reduce el colesterol malo, regula los niveles de azúcar, controla la tensión arterial y puede mejorar la resistencia del cuerpo a diversas toxinas. 

Los estudios también muestran que las poblaciones que consumen alta cantidad de matcha tienen menos problemas de hígado e incluso algunas investigaciones apuntan a potenciales usos en el caso de hepatitis. Para calibrar su potencia antioxidante debemos saber que es 100 veces más efectivo que la vitamina C y 25 veces más que la vitamina E a la hora de proteger el material genético. Es hasta el doble de antioxidante que la concentración de resveratrol que encontramos en el vino tinto y puede relanzar el metabolismo combatiendo el sobrepeso.

viernes, 10 de junio de 2016

Nuevos avances 2016 en la fotoprotección oral



Sobre las propiedades del Fernblock para aumentar la fotoprotección oral ya he hablado en otras ocasiones en el blog:



El helecho bajo la patente Fernblock acumula pues numerosos estudios que confirman y respaldan su capacidad de aumentar las defensas de la piel así como su natural fotoprotección.

Hace pocos años, Life Extension añadió a su suplemento Fernblock para incrementar y potenciar la fotoprotección un compuesto patentado de extracto de naranjas rojas. ¿Qué aporta este extracto?


- Estimula la protección del ADN y del sistema inmunitario

- Es rico en antocianinas, flavononas y ácido hidroxicinámico que mejora la protección ultravioleta

- En un estudio demostró mejorar un 35% las quemaduras solares tras 15 días de tratamiento (Effect of the supplementation with Red Orange Complex® on ultraviolet-induced skin damage in human volunteers. Italy: BIONAP Report.)

- En un estudio, cuando las células de la piel (queratinocitos) fueron expuestas a radiación ultravioleta, la aplicación de extracto de narajna roja redujo el daño celular ultravioleta ayudando a prevenir la inflamación y redujo la muerte celular responsable de la radiación ultravioleta.

En 2016, Life Extension ha desarrollado otra fórmula de acuerdo a los estudios publicados llamada Shade Factor que combina el Fernblock con el extracto de naranjas rojas y otro nuevo ingrediente para este objetivo: la vitamina B3 nicotinamida.

¿Cómo actúa?

La respuesta está en dos de las propiedades más fundamentales de la nicotinamida: su papel en la producción de ATP y su capacidad para proteger contra la radiación ultravioleta inducida por la inmunosupresión. El cuerpo se basa en un amplio suministro de ATP para reparar y eliminar las partes dañadas de ADN y restaurar su secuencia normal. Al ayudar al cuerpo a producir más ATP, la nicotinamida ayuda a asegurar los mecanismos de reparación del ADN. De hecho, la nicotinamida se ha demostrado que reparar el daño del ADN inducido por luz ultravioleta de dos maneras, por lo que es extremadamente efectiva.

En un experimento de cultivo de células, los investigadores trataron células de la piel con nicotinamida y luego los expusieron a dosis bajas de radiación ultravioleta solar simulada. El tratamiento con nicotinamida aumentó significativamente el número de células en proceso de reparación del ADN. Se produjo mediante la eliminación y la sustitución de ADN dañado a través del aumento de la tasa de reparación en cada célula.

En una segunda parte del experimento, los investigadores midieron la producción de productos moleculares de daño en el ADN dentro de las células, que es otro medio para medir el daño y el nivel de reparación del ADN. Encontraron que la nicotinamida redujo la concentración de estas moléculas anto en células en cultivo y en la propia piel humana.  

Un estudio de cultivo celular similar utilizando los melanocitos (células pigmentadas de la piel que pueden convertirse en melanomas mortales) mostró resultados prácticamente idénticos. pues el tratamiento con nicotinamida condujo a una reducción en los marcadores de daño en el ADN y mejoró su reparación. (Estudios: 1 y 2)

Triple escudo

La nicotinamida parece ejercer sus esfuerzos beneficiosos principalmente a través de la prevención de daños en el ADN y la promoción de la reparación del ADN, dos primeros procesos que pueden detener el cáncer en su iniciación. 

Dos ingredientes naturales adicionales, extracto de naranja rojo y extracto de Polypodium leucotomos, ofrecen beneficios complementarios, proporcionando protección contra los compuestos químicos reactivos producidos dentro de las células cuando se expone a la radiación ultravioleta. 

Éstos extractos también ayudan a suprimir la respuesta inflamatoria a la exposición a la radiación, que se sabe que contribuyen a la progresión del cáncer. Lo que pocas personas se dan cuenta es que la exposición diaria a los rayos solares provoca daños en el ADN acumulados, acelera el envejecimiento de la piel, y aumenta el riesgo de cáncer de piel.


jueves, 2 de junio de 2016

Todo lo que necesitas saber sobre la intolerancia a la lactosa



La intolerancia a la lactosa no sólo es bastante común sino que cada vez somos más conscientes de su existencia. Vamos a aclararte algunas dudas sobre los síntomas, causas y alternativas para aquellas personas que no quieran renunciar a los beneficios de los lácteos. 

Qué es la intolerancia a la lactosa 

Es un trastorno digestivo que se produce cuando nuestro organismo no puede asimilar la lactosa que es el azúcar de la leche. Cuando una persona tiene dificultades para digerirla, se pueden producir diarreas, gases o hinchazón de vientre después de la ingesta. 

La intolerancia a la lactosa es muy común y los casos se diagnostican sobre todo en edad adulta. En principio, todos nacemos con capacidad de producir suficiente cantidad de lactasa (la enzima encargada de absorber y asimilar la lactosa descomponiéndola en azúcares simples). Sin embargo, por razones que veremos, la producción de lactasa por el organismo se puede ver comprometida y es aquí donde tiene lugar la famosa intolerancia a la lactosa. 

Cuáles son las causas de la intolerancia a la lactosa 

La llamada causa primaria, que es la más habitual, se produce por la pérdida de capacidad de producir lactasa conforme envejecemos. Es interesante tener en cuenta que este problema es menos habitual en las sociedades históricamente más expuestas a la leche, como en países nórdicos y Reino Unido. 

Las llamadas causas secundarias son mucho menos frecuentes y se deben a infecciones que inflaman el sistema digestivo y resultan en una peor producción de lactasa. Si no se trata correctamente, la intolerancia a la lactosa puede generar diversos problemas como gases, diarrea, vómitos, calambres abdominales…