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miércoles, 26 de septiembre de 2018

Bullyig inflamatorio: dieta rica en polifenoles


Es innegable que es difícil mantenerse al día de las supuestamente buenas dietas, pues parece que casi tendríamos que cambiar de dieta cada semana en función de lo que aquí o allá nos dicen.

Las investigaciones ha demostrado, una y otra vez, que una dieta rica en vegetales es buena para el cuerpo y cerebro.

Por ejemplo, un nuevo estudio publicado en el Journal of Internal Medicine ha hallado que una dieta "antiinflamatoria" se asocia con un menor riesgo de muerte temprana. Los investigadores analizaron datos de 68,000 hombres y mujeres suecos de entre 45 y 83 años y encontraron que aquéllos que seguían una dieta que consistía en alimentos como frutas y verduras, té, café, cereales integrales,  queso bajo en grasa, el aceite de oliva y el aceite de canola, nueces, chocolate y cantidades moderadas de vino tinto y cerveza tenían un 18% menos de probabilidades de morir prematuramente.

En concreto, los participantes que siguieron la dieta tenían un 20% menos de riesgo de morir por problemas cardiovasculares y un 13% menos de riesgo de morir de cáncer. Los fumadores que siguieron la misma dieta vieron mayores beneficios que los fumadores que no lo hicieron.

Cada vez se confirma más el rol central de la inflamación como causa de muchas enfermedades, incluidos algunos tipos de cáncer, demencia y problemas cardiovasculares. Por lo tanto, reducir la inflamación con ciertos alimentos puede ser una forma de combatir el daño causado.

"Incluso la adherencia parcial a la dieta antiinflamatoria puede proporcionar un beneficio para la salud", dijo la autora principal, Joanna Kaluza. A principios de este año, un estudio demostró que comer tres barras de chocolate amargo al mes podría reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, lo que se suma a un grupo de investigaciones que ha demostrado que comer chocolate con moderación es bueno para el corazón. La investigación también ha demostrado que beber café está conectado a una mejor salud y una vida más larga. 

El alcohol, sin embargo, es un poco más complicado. Los estudios han demostrado que beber con moderación podría aumentar la fertilidad masculina y posiblemente aumentar su vida útil. Pero es difícil de medir, porque el alcohol es perjudicial en dosis no necesariamente muy altas.

La moraleja que debemos obtener de todas estas investigaciones es cuán importante son los polifenoles en una dieta, y por supuesto cuán importantes son en una dieta ideal como la dieta antiinflamatoria que desde años propongo

Por cierto, apuesto que este estudio habría tenido aún mejores resultados si hubieran eliminado la mayor parte de cereales integrales y los hubieran sustituido por más vegetales (ni que decir tiene que los cereales integrales son pobres en polifenoles). 

Y es que la dieta antiinflamatoria que siempre he promovido no trata de eliminar forzosamente todo rastro de cereal integral, o no al menos en una versión razonablemente flexible. Ahora bien, si queremos hacer una dieta antiinflamatoria superior debemos marginar los cereales (integrales o no) cuanto podamos. 

Es el tipo de "bullying dietético" que sólo nos aportará beneficios (más vegetales, menos cereales): más polifenoles, vitaminas y minerales y mayor control del hambre (piensa que una sola rebanada de pan tostado integral tiene tantos carbohidratos como unos 200 gramos de judías verdes) a su vez con menos calorías. No es magia, es una dieta antiinflamatoria que podrías empezar hoy. Podríamos llamarlo un "bullying inflamatorio".


miércoles, 19 de septiembre de 2018

El primer "paso" por fin adelante de Clinique


Uno no conoce Clinique si no conoce sus tres pasos. Incluso puede decirse que nadie realmente puede probar un conocimiento aceptable del mundo cosmético sin saber qué son los 3 pasos de Clinique.

Siendo uno de los productos (o pack de productos) más populares de la marca estadounidense a decir verdad son probablemente sus productos menos interesantes y aun recomendables. Su tónico contiene alcohol en un grado prescindible e innecesario, tu jabón en pastilla no hace nada que no pueda hacer cualquier jabón al agua (y éste es preferible por ser más respetuoso con la piel, sea seca o grasa) y su tercer paso podría competir a la hidratante más básica del mercado de alta cosmética, ello por no decir que es redundante el concepto de una hidratante antes una hidratante. Cosas del marketing.

Marketing aparte de lo prescindible de una 'hidratante pre-hidratante', podría resultar éste un producto en sí mismo interesante. Lo cierto es que este tercer paso se reformuló hace unos años incluso cambiando su nombre, pasando de ser Dramatically Different Moisturizing Lotion a Dramatically Different Moisturizing Lotion+. Es decir, el mismo concepto pero con un 'plus'. Por desgracia aquel plus no fue mucho plus y aunque sí sumó algún ingrediente interesante, sólo pasó de ser a una hidratante propia de los años 70 a esa misma loción con un par (no más) de ingredientes interesantes.

Con ese plus la cosa quedó así en la fórmula del Lotion+

Ingredientes
Water, Mineral Oil, Glycerin, Petrolatum, Stearic Acid, Glyceryl Stearate, Sesamum Indicum (Sesame) Oil, Urea, Lanolin Alcohol, Triethanolamine, Hordeum Vulgare (Barley) Extract, Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract, Helianthus Annuus (Sunflower) Seedcake, Propylene Glycol Dicaprate, Sodium Hyaluronate, Butylene Glycol, Pentylene Glycol, Trisodium EDTA, Phenoxyethanol, Yellow 6, Yellow 5, Red 33.

Básicamente lo interesante aquí como novedoso era el aceite de sésamo, un extracto de cebada y un extracto de pepino. ¿Gastarse 20 o 30 euros en esto? Yo no gastaría ni tiempo en considerar usar esto.

Este año Clinique ha no reformulado el producto sino ampliado la gama. Ahora se ha lanzado un 3er paso en textura gel transparente. Y al margen de texturas o formatos aquí sí hay por fin una reformulación que puede empezar a ser interesante.

Ingredientes
WaterAquaEau , Bis-PEG-18 Methyl Ether Dimethyl Silane, Butylene Glycol, Glycerin, Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract, Hypnea Musciformis (Algae) Extract, Gelidiella Acerosa Extract, Hordeum Vulgare (Barley) ExtractExtrait D'Orge, Padina Pavonica Thallus Extract, Helianthus Annuus (Sunflower) Seedcake, Sucrose, Caffeine, Sodium Hyaluronate, Hydroxyethyl Urea, Hydrolyzed Rice Extract, Sorbitol, Sodium Polyaspartate, PPG-6-Decyltetradeceth-30, Ethylhexylglycerin, Propylene Glycol Dicaprate, Caprylyl Glycol, Trehalose, Polysorbate 80, Carbomer, Sodium Hydroxide, Hexylene Glycol, Citric Acid, Sodium Citrate, Disodium EDTA, Phenoxyethanol.

No es un producto que vaya a comprar con premura ni fascinación, ni mucho menos que llegue a considerar cosmético del mes del blog, pero sí es un producto que no me importaría usar. Esto ya sí es un paso respecto a los otros.

Como en la fórmula Lotion+ tenemos el extracto de pepino y de cebada pero aquí ya crece apreciablemente el número de ingredientes beneficiosos con hialuronato de sodio, cafeína, extractro de arroz, el alga padina pavonica que usa bastante Lauder y otras marcas, o los extractos de algas hypnea musciformis y gellidiela acerosa

Clinique promete con esta hidratante aportar una protección al 87% contra la polución ambiental. En principio solo el ingrediente padina pavonica encuentro que puede ser responsable de este efecto, pues por desgracia apenas hay información disponible de las otras 2 algas que son los ingredientes más prometedores para un efecto antipolución. Con todo y con esto, lo ideal si quieres protegerte de la polución ambiental es, uses o no este producto, usar otros con dosis interesantes de antioxidantes. 

martes, 11 de septiembre de 2018

La dieta de Pioppi, el pueblo italiano donde la gente vive más


Empecemos por el principio, por Pioppi. Pioppi es un pueblo en la Campania italiana cerca de Nápoles con unos pocos cientos de habitantes, fue reconocido por la Unesco como el hogar de la dieta mediterránea y es célebre por ser una de las poblaciones más saludables del mundo. No en vano la edad promedio de los varones aquí es de 89 años y muchos superan los 100 sin desarrollar enfermedades como demencia o diabetes. Dormir adecuadamente, bajos niveles de estrés y sin duda su dieta parecen ser factores clave para explicar la extraordinaria salud de sus lugareños. 

La actual propuesta oficial de la dieta Pioppi empezó a nacer con el documental de 2015 en inglés ‘The Big Fat Fix’, donde en efecto se habla de alimentación, pero de dieta también en el sentido extenso de ‘estilo de vida’, tal como entendían los griegos en su acepción original de dieta. Así empezaría la historia del ya best seller ‘The Pioppi Diet’, del británico Dr. Aseem Malhotra. Como todas historias, su descubrimiento de Pioppi fue uno de los puntos finales de un viaje personal para recuperar su propia salud. Su adicción al azúcar y la muy prematura muerte cardíaca de su hermano con síndrome de Down le acabaron llevando a ser cardiólogo y convertirse en un inconformista investigador (asegura haber aprendido apenas de nutrición en la universidad) sobre las claves de una dieta saludable. 

Su mencionado inconformismo le llevó, tras estudiar las causas de la obesidad, a crear ‘Action on Sugar’, un grupo de presión integrado por médicos para concienciar de los peligros de las dietas ricas en azúcar. Al mismo tiempo que fue elaborando su caso contra el azúcar creció su comprensión de la importancia de las grasas dentro de una dieta saludable y el peligro de la grasofobia que se inculcó a la población en todo Occidente especialmente desde los años 70. 

Ese viaje personal del Dr. Malhotra culminó en parte con su obra ‘The Pioppi Diet’ en 2017, convertido rápidamente en un best seller. Pero ¿qué propone en concreto Malhotra o, dicho de otro modo, cuál es su interpretación de la dieta Pioppi? Como hemos dicho, él entiende la dieta como un estilo de vida y propone estas 8 pautas clave de los habitantes de Pioppi: 

No temas a la grasa; el azúcar y los carbohidratos refinados son el enemigo 
Mantente activo y muévete, caminar es un gran ejercicio 
El aceite de oliva virgen es un alimento maravilloso 
Duerme al menos 7 horas cada noche 
No cuentes calorías porque no todas son igual 
Consume vegetales, al menos dos raciones diarias 
Consume huevos enteros, son sanos y nutritivos
Ayuna un día a la semana

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viernes, 7 de septiembre de 2018

Propiedades de las nueces


A veces, los alimentos más comunes y menos insospechados para muchos son verdaderos tesoros inaprovechados para nuestra salud. Son regalos de la naturaleza que en el caso de las nueces nos ofrecen grasas saludables, fibras, antioxidantes e incluso proteína. 

Propiedades de las nueces 

Para muchos, las nueces bien podrían ser el rey de los frutos secos, y aunque no vamos a abrir una discusión con sus compañeros de familia de frutos secos, razones no les faltan a quienes así lo creen.

1.- Las nueces son cardiosaludables 
Las nueces contienen Omega 3 del tipo ácido alfa-linolénico, que es antiinflamatorio y puede prevenir la formación de coágulos. La investigación muestra que las personas que consumen una dieta alta en este tipo de ácidos grasos tienen menos probabilidades de tener un ataque cardíaco mortal y tienen un riesgo casi 50% menor de muerte cardíaca súbita. Se ha demostrado que comer solo cuatro nueces al día aumenta significativamente los niveles en sangre de este ácido graso saludable para el corazón, y que el consumo de nueces favorece los niveles saludables de colesterol. Además, las nueces son ricas en el aminoácido arginina que ofrece beneficios vasculares tales como favorecer la producción de óxido nítrico y mejorar la circulación. 

2.- Tienen importantes antioxidantes 
Las nueces contienen antioxidantes que son tan poderosos como difíciles de encontrar en otros alimentos. Esto incluye la quinona jugona, el tanino telimagrandina y el flavonol morina. Todos éstos son antioxidantes del tipo polifenoles, probablemente de los mejores compuestos para evitar la oxidación del colesterol LDL. 

3.- Son alimento para el cerebro 
Las nueces contienen también determinados compuestos neuroprotectores, que incluyen vitamina E, ácido fólico, melatonina, y las mencionadas grasas omega-3 y antioxidantes. Además consumir alimentos con alto contenido de antioxidantes puede “mejorar la función cognitiva y motora durante envejecimiento”.

miércoles, 29 de agosto de 2018

La pasta te ayuda a adelgazar... según los fabricantes de pasta



Titulares como que la pasta te ayuda a adelgazar o controlar tu peso podrían parecer el sueño de toda persona amante de la pasta o, por qué no decirlo, enganchada a los placeres culinarios de los hidratos de carbono. Pero, sin ir más lejos esta primavera, dicho sueño fue una realidad con la publicación en múltiples medios de la prensa internacional (1, 2) que claramente decía que la pasta formaba parte de una dieta para controlar tu peso.

A nadie escapa que en los últimos largos años la impopularidad de los alimentos ricos en hidratos de carbono (especialmente refinados) ha sido creciente, al tiempo que se ha producido una paulatina restitución de la imagen de las grasas en general en la ya larga guerra de los macronutrientes (típicamente de las grasas vs carbohidratos).

Volviendo al estudio mencionado, este se publicó en el 'British Medical Journal'. Pero ¿fue realmente un estudio independiente? Lo cierto es que tres de los autores del estudio, concretamente Cyril Kendall, John Sievenpiper y David Jenkins, del Hospital St Michael en Toronto, han recibido múltiples fondos y donaciones de grupos alimentarios como, por ejemplo, el gigante de la pasta italiana Barilla.

En este estudio, se recopilaron los datos de 32 ensayos con dietas de bajo índice glucémico (principalmente con carbohidratos como frutas, verduras y cereales/harinas integrales) que incluían pasta. La conclusión final del estudio es que las personas con este tipo de dietas presentaban un menor peso corporal que quienes consumían dietas glucémicas. Pero el estudio en sí presenta importantes limitaciones. Tan solo 11 de los 32 ensayos totales recopilados informan acerca de qué cantidad de pasta se consumía (un promedio de 3 raciones semanales) y el supuesto menor peso que las personas bajo dietas glucémicas era muy pequeño (apenas llegaba a medio kilogramo).

Incluso considerando que la pasta puede o podría tener efectos negativos sobre el peso corporal, cualquiera admitirá que 3 raciones semanales de pasta dentro de una dieta poco glucémica difícilmente iban a conseguir un aumento de peso. Es como intentar evaluar, por ejemplo, la margarina a partir de 3 tostadas por semana de margarina en una dieta que, por lo demás, no contiene ninguna grasa semejante a la margarina. Esto es, para evitar conclusiones negativas sobre un alimento, un clásico método de sesgar el estudio es controlar mucho todo el resto de la dieta para que el alimento inicialmente sospechoso no perturbe excesivamente el resultado. O dicho de otro modo: los titulares hablan de la pasta, pero esta fue en realidad un alimento bastante accesorio y secundario en esas dietas.

martes, 7 de agosto de 2018

La dieta de la piña y el exceso de fructosa


¿Es buena la dieta de la piña que tantas personas siguen para adelgazar? Revisamos las innumerables propuestas dietéticas basadas en la fruta y alertaremos acerca del principal peligro de este tipo de dietas radicales que se centran en un alimento o grupo de alimentos. A primera vista, podríamos pensar que comer únicamente fruta es una dieta fantástica para seguir de forma puntual. Las frutas tienen vitaminas, minerales y antioxidantes.

Así pues, ¿por qué no elaborar un menú a base de piña, pomelo, naranja, kiwi o cualquier otra fruta? Seguir los llamados planes frutarianos o frugívoros es una de las últimas tendencias en alimentación...

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domingo, 29 de julio de 2018

Cosmético del mes

- Melan 130 Pigment Control de Mesoestetic


Si tienes una piel hipersensible o reactiva al sol, albina o fototipo I o el sol siempre te pasa malas pasadas en forma de manchas, este producto te interesa bastante considerar. Pero si sigues exponiéndote directamente al sol, también. En parte porque la mayoría no nos aplicamos el suficiente protector solar para cumplir el SPF etiquetado o bien porque muchos no se reaplican suficientemente el fotoprotector. En estos aspectos, son interesantes para todos los fotoprotectores con índices muy elevados como es el caso aquí. 

En concreto, el SPF UVB de este producto es 131 y aporta una extraordinariamente alta protección UVA de 67 (creo que nunca he visto una protección UVA medida de más de 40, probablemente el más alto que conozco es el UVA 39 de Eryfotona crema de Isdin).

Es de reseñar que aparte de dióxido de titanio y avobenzona, tiene también para proteger de los rayos UVA ambos Tinosorb, el M y el S. 

Contiene Potassium Azeloyl Diglycinate, un derivado de ácido azelaico que según su fabricante favorece el aclaramiento de la complexión. Y tiene un ligero color. Sólo por pedir echaría de menos algún antioxidante pero siempre se puede resolver con un serum antioxidante adecuado debajo del fotoprotector.

Ingredientes
Aqua, Dibutyl Adipate, Octocrylene, Cyclopentasiloxane, Homosalate, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Alcohol, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Titanium Dioxide, Methylene Bis-Benzotriazoyl Tetramethylbutylphenpl, Cyclohexasiloxane, PEG-30 Dipolyhydroxystearate, Polysilicone-15, Styrene/Acrylates Copolymer, PEG-10 Dimethicone, Silica, Bis-Ethylhexyl Hydroxydimethoxy Benzylmalonate, Polyamide-5, Potassium Azeloyl Diglycinate, Jojoba Esters, Hexyl Laurate, Helianthus annuus Seed Oil, Dimethicone, Ethylhexylglycerin, Acacia decurrens Flower Wax, Polyglycerin-3, Polyamide-3, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone, Polyglyceryl-4 Isostearate, Sodium Chloride, VP/Hexadecene Copolymer, Decyl, Glucoside, Disteardimonium Hectorite, Disodium EDTA, PEG-12 Allyl Ether, Hydrogenated Lecithin, Propylene Glycol, Xantham Gum, Pentearythrityl Tetra-di-t-butyl Hydroxyhydrochinnamate, Phenoxyethanol, Parfum, CI 77492, CI77491, CI 77499.

martes, 24 de julio de 2018

Nutrientes orales y cosméticos para prevenir y minimizar la quemadura solar

No debería ser un secreto, cuantas más veces una persona desarrolle una quemadura solar en su vida, mayor será el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer de piel.

Además, la exposición excesiva al sol puede provocar el envejecimiento prematuro en forma de arrugas. Este fotoenvejecimiento puede dejar la piel deshidratada, propensa a cambios de acné y pigmento. Por lo tanto, usar protector solar es una forma esencial de mantener la salud de la piel cuando se expone a los rayos ultravioleta del sol.

Para antes/durante el Sol

El antioxidante betacaroteno y otros carotenoides (una forma de vitamina A) que se encuentran típicamente en los alimentos pigmentados de naranja y rojo pueden ayudar a proteger nuestra piel de los rayos dañinos y darle a nuestro cuerpo lo que necesita para neutralizar los radicales libres acumulados por la exposición al sol.

Incluye estos alimentos ricos en betacaroteno en tus comidas de verano: zanahorias, tomates, pimientos... Además, considera tomar un suplemento oral de licopeno que suministre al menos 15 mg de este extracto a base de tomate, especialmente durante los meses de verano.

Otro extracto clave para incluir en nuestro régimen de verano es un helecho conocido como Polypodium leucotomos (patentado como Fernblock) que puede promover una función saludable del ADN después de la exposición a los rayos UV. Las investigaciones han demostrado que quienes complementan con Polypodium leucotomos se recuperan más rápido de la inflamación inducida por rayos ultravioleta. Este compuesto botánico está disponible como un suplemento dietético y ofrece una variedad de beneficios para la piel, aún más por ejemplo cuando se complementa con extracto de naranja roja (como en este suplemento). En un estudio, el extracto de naranja roja redujo la intensidad de las quemaduras solares en aproximadamente un 35%.

Para después del Sol

Su primera idea probablemente sea el aloe vera tópico, que es una gran opción que ha demostrado producir un efecto calmante y aliviar la inflamación y en aquellos con eritema inducido por UV.

Recuerde, nuestra piel es porosa y hasta cierto punto absorberá lo que ponemos en ella. Aparte de este remedio relativamente conocido, se encuentra la vitamina C tópica, un remedio curiosamente poco conocido para la piel fotoagredida. Se puede usar una crema que contenga diversos derivados de la vitamina C, como el ascorbil fosfato de magnesio, el ascorbil fosfato de sodio y el ascorbil glucósido.


Opciones de cosméticos con alta dosis de vitamina C hay muchos, algunos recomendables e interesantes serían: 

 - Niod Ethylated L-ascorbic Acid 30%: Sin duda éste es un producto excelentemente formulado y con un razonable precio. Contiene nada menos que un 30% de vitamina C estabilizada en una red con superóxido dismutasa y zinc. 

- Endocare C20 de Laboratorios Cantabria: Si buscamos ampollas con alta dosis de vitamina C y otros agentes antienvejecimiento y reparadores, ésta sin duda es una opción casi insuperable. Contiene un 20% de vitamina C muy estable acompañada de proteoglicanos al 5% y un compuesto patentado por estos laboratorios para regenerar la piel a base de extracto de baba de caracol. Lo cual redunda en ser un producto extraordinario que considerar tras las vacaciones en la playa. 

- Cosmesis Triple Action Vitamin C de Life Extension: Triple Action vitamina C Cream ofrece tres de las formas más estables de vitamina C -fosfato de magnesio ascorbilo , fosfato de ascorbilo de sodio, y glucósido de ascorbilo- mejorado con ácido ferúlico. Una de mis cremas favoritas de esta línea y por menos de 60 euros. 

 - Powerful Strenght Line Reducing de Kiehls: Aunque no es mi opción favorita de todas, es un producto aceptablemente formulado si buscamos una dosis moderada pero notable de vitamina C, pues aunque tiene algun extracto cítrico innecesario esto está al final de la fórmula. Contiene un 12% de vitamina C en forma de ácido ascórbico.

viernes, 6 de julio de 2018

Novedades en formulación solar

Cada año, cuando llega el verano, una de las cosas que me encanta es ir descubriendo las novedades en fórmulas solares que depara la industria cosmética. Muchos son los nuevos envases, presentaciones, colores...pero a mí lo que obviamente me interesa es las novedades en cuanto a formulación que generalmente se traduce en el uso o adición de nuevos ingredientes (o tecnologías) para reforzar la efectividad de la fotoprotección. No tanto me interesan novedades estéticas (si el producto se puede aplicar con la piel mojada o tiene una textura más aterciopelada o ligera por ejemplo) como novedades de fondo que como digo mejoren la efectividad fotoprotectora o amplíen los beneficios dermatológicos del producto.

Si aún necesitas comprar algún protector solar y deseas la mayor efectividad y calidad posibles, espero darte buenas sugerencias.

- Anthelios SPF 50 Pigmentation La Roche Posay

Diría que en los últimos años La Roche Posay en su gama Anthelios básicamente había introducido novedades más estéticas que de fondo (bruma facial o una textura a caballo entre una loción y una mousse y cuestiones de este tipo). Este año su producto Anthleios SPF 50 Pigmentation ofrece un avance en formulación añadiendo su activo patentado unificante del tono Procerad (es una ceramida) que incluyó al reformular su Effaclar DUO+ para pieles acneicas para combatir las manchas cutáneas.

- Lancaster Sun sensitive Luminous Tan

Aunque me sería imposible elegir una marca favorita de productos solares, sin duda ante semejante reto barajaría Lancaster, que fue hace un par de años pionera ya en la moda de proteger de los efectos negativos de la luz visible en sus productos solares. Este año lanza como novedad su línea Sun Sensitive que se deriva en productos SPF 50 y un corporal SPF 30 aparte de un (esto es interesante) un maquillaje compacto. Su novedad ahora es la inclusión en esta gama del activo Sensiboost que combate la fotosensibilidad y que es una combinación de extractos de algodón, jazmín, pantenol y bisabolol.


- Shiseido Expert Sun Aging Protection Plus SPF 50

Hace pocos años Shiseido incorporó en sus solares la tecnología WetForce, especialmente indicado para no perder su efectividad ante agua y sudor. Este año añade en estos productos su patente 
Profense CEL que aumenta la protección de la integridad del ADN cutáneo frente a la radiación solar controlando ciertas enzimas para prevenir futuras arrugas y manchas. 

- Eucerin Sun Protection (diversos productos de la gama)

Por su inclusión de licoalcón A, que es un ingrediente activo antioxidante y antinflamatorio derivado de la raíz de la planta del regaliz chino (Glycyrrhiza inflata). Cuando se aplica en la piel irritada (por ejemplo, la piel propensa al acné, la piel atópica o la piel dañada por el sol), el licocalcón A reduce el enrojecimiento y ayuda a calmar la inflamación ligera.

Puede ser interesante para muchos considerar en su lugar el After Sun Allergy Protection de Eucerin dadas sus propiedades antiinflamatorias para incluir este ingrediente activo en nuestros cosméticos solares teniendo la oportunidad de usar otros de los mencionados en la lista en los productos para 'antes y durante' la exposición solar.

- Fluido SPF 50 Avene (también en versión con color)


Uniendo a su patentada y excelente tecnología SunSitive de muy alta estabilidad con un uso más reducido de filtros solares, Avene amplía la protección antioxidante en sus solares antes confiada en exclusiva al pretocoferil (precursor de vitamina E). Ahora incluye en fórmulas como éste thialidina, un antioxidante precursor de un aminoácido.




viernes, 22 de junio de 2018

Probióticos, ¿qué son?



¿Sabías que las bacterias podrían mantenerte sano? Todo depende del tipo de bacteria, claro. En este caso, estamos hablando de los beneficios de los probióticos. 

Los probióticos son una de las soluciones naturales más ampliamente investigadas y conocidas para la salud intestinal. Pero desde hace años, los científicos y los médicos han observado los muchos beneficios de los probióticos no solo en el intestino, sino realmente en todo el cuerpo. Pero exactamente, ¿qué son los probióticos? Los probióticos son bacterias que recubren el tracto digestivo y favorecen la capacidad de su cuerpo para absorber nutrientes y combatir las infecciones. 

Nuestro cuerpo contiene aproximadamente la misma cantidad de moléculas de bacterias intestinales que células en el resto de su cuerpo, por lo que no es de extrañar que el intestino sea tan importante para la salud. Sólo la piel y el sistema digestivo albergan alrededor de 2.000 tipos diferentes de bacterias. Los beneficios de los probióticos han demostrado su eficacia en el apoyo de la función inmune, la reducción de la inflamación, la digestión e incluso en la salud de la piel. En los últimos años se han empezado a identificar beneficios concretos en cepas probióticas concretas, desde mejorar la presión arterial, el estado de ánimo o la salud dental, reducir el apetito o combatir la inflamación cutánea.

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