Novedades

martes, 29 de septiembre de 2015

5 aceites esenciales contra el sobrepeso


Los aceites esenciales tienen sin duda muchas aplicaciones, algunas de las cuales nos podrían parecer en principio insospechadas por desconocidas. Entre ellas, están la de ayudar a controlar el sobrepeso. Nadie dice que sean piedra angular de un programa dietético centrado -o al menos con la intención en mente- en perder peso o cuanto menos controlarlo, pero lo cierto es que sí son una estrategia coadyuvante que considerar. Y es que, a la hora de controlar nuestro peso, parece que estrategias es lo que nos falta, no lo que nos sobra. 

Si tú interés es pues el peso y deseas usar aceites esenciales, claramente deberías considerar los siguientes: 

- Aceite esencial de pomelo: Puede reducir el apetito y estimular el metabolismo. 

- Aceite esencial de limón: De propiedades semejantes al anterior, es además una ayuda digestiva. 

- Aceite esencial de menta: Favorece la reducción de apetito así como la digestión.

- Aceite esencial de canela: Estimula el metabolismo, controla los niveles de azúcar.

- Aceite esencial de bergamota: Su olor mejora el estado de ánimo y puede ayudar contra el ansia por la comida. 

Cuando hablamos de aceites esenciales hay que se muy cuidadoso con dosis ínfimas realmente si el propósito es su consumo oral (1-2 gotas al día disueltas), no sólo olerlos. En el caso de los dos primeros aceites esenciales podemos tomar 1 o 2 gotas en un vaso de agua grande por la mañana, antes de las comidas misma dosis en el caso del aceite esencial de menta y 1 sola gota de aceite esencial de canela en una bebida caliente por ejemplo. 


Hirsch, A.R., and Gomez, R.: “Inhalation of Odorants for Weight Reduction,” The International Journal of Obesity, Vol. 18, Supplement 2, August, 1994, p. 79.

6 comentarios:

Elena dijo...

OK, cogeré el Biosil, pero es que además se me antoja un colágeno porque al final estas cosas se notan de una forma sutil y me gustaría reforzar los efectos, como te decía, sobre todo en piel (una ya tiene una edad, ja,ja). ¿Qué colágeno de LE cogería?. Gracias a Dios yo no tengo problemas en las articulaciones ni nada. Sólo es para mejorar la piel.
Gracias.

Ana B. dijo...

David, te gusta este primer de maquillaje?.

Water (Aqua), Cyclopentasiloxane, Glycerin, Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Water,PEG/PPG-18/18, Dimethicone, Sodium PCA, Caprylic/Capric Triglyceride, Sucrose Distearate,Cyclohexasiloxane, Polysilicone-11, Phenooxyethanol, Polymethyl Methacrylate, Xylitylglucoside,Caprylyl Glycol, Anhydroxylitol, Hydrogenated Vegetable Oil, C30-45 Alkyl Cetearyl DimethiconeCrosspolymer, Dimethicone, Xylitol, Glyceryl Acrylate/Acrylic Acid Copolymer, Sorbic Acid,Propylene Glycol, Polysorbate 60, Tripotassium EDTA, Methylparaben, Propylparaben, TocopherylAcetate, Retinyl Palmitate, Hyaluronic Acid, Allantoin, Ascorbyl Palmitate,Saccharomyces/Xylinum Black Tea Ferment, Ethylhexyl Palmitate, Aloe Barbardensis Leaf Extract,Camellia Sinensis Leaf Extract, Hydroxyethylcellulose, Potassium Sorbate, Butylparaben,Ethylparaben, Isobutylparaben. May contain (+/-): Mica (CI 77019), Titanium Dioxide (CI 77891),Carmine (CI 75470).

Gracias. Ha¡ si te parece bueno pongo el nombre por si alguien lo quiere comprar¡.

Susana dijo...

David ya te comenté que iba a empezar a usar roacután dentro de nada y miré solares físicos como me dijiste, pero, es suficiente con spf 30? o debería ser más alto. Y si los minerales me suelen resecar, no sería mejor uno químico?

ali2011 dijo...

Hola! A.David cuando tengas ocasión, que sé que andas muy liado, me gustaría que nos comentases algo del phenoxietanol en productos de uso tópico. He leído que no debería usarse en niños y que es común encontrarlo en toallitas o cremas. Muchas gracias!!

Mere Martinez dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Anónimo dijo...

Hola David,

Respecto al aceite de pomelo, te refieres al que se extrae de la cáscara o al de las semillas de pomelo? gracias!
Blanca