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miércoles, 13 de abril de 2011

Rodopsina y C3G: Un avance en el antienvejecimiento ocular, mejora de la visión nocturna

Hace poco añadí al Catálogo una nueva fórmula mejorada para la visión. Su novedad reside en la inclusión de un polifenol antocianina llamado C3G (cyanidin-3-glucoside). También la nueva fórmula del multinutriente LEF Mix lo contiene en una pequeña cantidad. Además, a día de hoy ningún otro suplemento en el mundo contiene C3G. Pensemos por un momento lo importante que es la visión nocturna o en penumbra. No sólo subiendo o bajando escaleras, en habitaciones con poca luz y otras situaciones en que se producen caídas en personas mayores. Tengamos en cuenta la importancia de la visión cuando conducimos de noche por ejemplo.

En un estudio del año 2000, un grupo de individuos mejoró de manera apreciable su visión nocturna tras tomar 50mg de C3G en sólo 30 minutos ("Effects of black currant anthocyanoside intake on dark adaptation and VDT work-induced transient refractive alteration in healthy humans" Alt Med Rev. 2000). En 2003, investigadores japoneses corroboraron que el C3G acelera la recomposición de una proteína ocular llamada rodopsina, lo cual explicaría esos resultados. Un hallazgo que fue confirmado por dos ensayos aparecidos en 2009 ("pH-dependent interaction of rhodopsin with cyanidin-3-glucoside 1. Structural aspects." Photochem Photobiol, 2009)

En condiciones normales, percibimos la luz cuando los fotones (partículas de luz) pasan a través de as lentes del ojo hasta la retina. El ojo evolucionó para procesar esta luz en forma de imágenes a través de dos estructuras de la retina llamadas conos y fotorreceptores. Los conos perciben luz, mientras los fotorreceptores son altamente sensibles a la oscuridad.

La rodopsina es la proteína responsable de la visión nocturna. Es empleada específicamente por los fotorreceotores. Cuando una molécula de rodopsina absorbe un fotón, se divide en una molécula retinal y una opsina. Esta división molecular de la rodopsina inicia una reacción bioquímica que envía señales al centro de procesamiento visual en el cerebro, lo que permite obtener imágenes de la oscuridad.

Aunque la división de la rodopsina en retinal y opsina es casi instantánea, su reconstitución puede llevar minutos para restaurar los niveles de rodopsina. Durante este espacio de tiempo, no podemos ver casi nada en un espacio mayoritariamente o bastante oscuro, como cuando pasamos de la luz intensa a la penumbra. Conforme envejecemos, tardamos más tiempo en poder ver en zonas oscuras, es decir, la rodopsina se recombina con más lentitud.

- C3G: Acelerar la recombinación de rodopsina

El C3G (cyanidin-3-glucoside) acelera la recomposición de retinal y opsina en rodopsina, por lo que los fotorreceptores pueden actuar generando imágenes en la oscuridad con mucha mayor rapidez. Lo cual significa para muchas personas menos probabilidad de caídas y accidentes en lugares en penumbra.

Puede decirse que el C3G es un acelerador gráfico para nuestra visión.

Pero no sólo eso, el C3G es un polifenol que ha demostrado propiedades anticancerígenas, reductoras de la inflamación, de mejora de la elasticidad endotelial (el endotelio recubre nuestras arterias) y con beneficios para el metabolismo.

53 comentarios:

Anónimo dijo...

las sales de epsom son una buena fuente de magnesio?

Anónimo dijo...

No me he dado cuenta y lo he puesto en el artículo anterior. Repito, perdón.

He hecho todas las dietas habidas y por haber: la de 0% de hidratos, el pomelo, el biomanán, la naturhouse, la disociada, la de la sopa milagrosa, etc. y a mis 46 años he llegado a la conclusión de que, o cambias de forma de comer o el efecto rebote es inevitable, recuperando el peso perdido y algún kilo de más. La dieta Dukan es más de lo mismo: claro que se pierde peso, pero también salud (lo del aceite de parafina me da un yuyu...). Creo que a largo plazo la dieta Dukan te hace volver a lo mismo de antes, eso sí, subiendo escaleras (que no está mal), tomando salvado de avena (que no sé si es tan beneficioso) y teniéndote un día a la semana a pavo y pollo.

Yo llevo cerca de mes y medio siguiendo las indicaciones de Alvaro Wikifriki y tomando omega3 (de eso va ya para 6 meses), he adelgazado casi 4 kilos (y me he deshinchado una barbaridad) y me encuentro muy bien de lo mío: goteras tipo dolores articulares, jaquecas pre-menstruales etc. ¡vamos, lo normal en una chica de mi edad!

Francamente lo recomiendo, aunque yo no sea tan radical como Alvaro Wikifriki en lo de comer zurrapas y no comer fruta (me encanta).

Esta es mi opinión y mi experiencia, por si sirve, pero cada uno conoce su cuerpo.

Saludos a todos y ánimo para el Trollin :-)

Itxi

María dijo...

Una pregunta tonta a Alvaro:
(No le llaméis frikiwiki, por el amordedió, llamarle Don Alvaro, que se corresponde más con su talla humana e intelectual. Joer, qué malos sois)
En fin, a lo que íba: Recomiendas tomar leche fresca ocasionalmente, y yo hasta ahora tomaba leche de avena regularmente, pero descubrí que llevaba gluten. Ahora he comprado para hacer una leche vegetal, crema de almendras para diabéticos; pero ya en casa después de pegarle tres o cuatro lametazos a la tapa, me encuentro con que tiene un 40 % de fructosa. ¿Qué hago? ¿La tiro a la basura? ¿O me tiro yo? Es que necesito algo líquido para ponerle cacao puro, que me encanta. Y en el té sabe un poco a rayos, la verdad.
Muchas gracias anticipadas por tu respuesta. Eres un sol.

Troll malo y borde dijo...

Con la venia de Don Alvaro de Mendoza Todolosé y Mesobra; voy a tener la impertinencia de contestarte yo, María.

Tira ese crema de almendras y comprate un bote de "Special Line Crema de Almendras Sin Piel" en El Corte Inglés/ Hipercor. Son 180 gramos de almendra pura hecha puré sin ningún añadido, aportando 19 gramos de proteínas y 16 de hidratos de carbono por 100 gramos... !Y está riquísima!. Por supuesto, Don Alvaro la toma, como no.

IKJ23: Desengáñate tío. Yo he probado el saw palmeto, la soja, el suplemento para la próstata de Life Extension, los productos del doctor Proctor para el "Hair Loss" de Life Extensión también, el Pygeum... y todos los inhibidores de la DHT o de las reductasas habidos y por haber.

No funcionan.

Solo finasteride y dutasteride me han dado resultado.

De todos modos, es encomiable tu búsqueda de algo más o menos natural y quizás a tí sí te funcione. Ojalá.

Ahora me gustaría hacerle 3 preguntas al genial, maravilloso y precipuo Don Alvaro:

1º ¿Como se originó el universo?
2º ¿Existe Dios?
3º ¿Que edad tienes?

Muuuuuchísimas gracias por sus siempre magníficas, escuetas y bien documentadas respuestas. Eres una gigante roja.

lkj23 dijo...

Realemnte no se si funcionaran, lo positivo es que he leido sobre 10 estudios recientes con buenos resultados. Yo voy a probar, si dentro de 6 meses no obtengo resultados me plantearé seriamente el finas.

David yo estoy interesado, si lo traes avisame, saludos!!

María dijo...

Muchas gracias por tu respuesta Mario. Jejejeje... ¡qué diablillo eres!

puto TROLL de los cojones dijo...

A este tío ya lo traje al foro hace tiempo. Ahora lo vuelvo a hacer.

Todo sobre la alopecia y sus tratamientos, incluído un novedoso ejercicio para no perder el pelo:

http://www.hairloss-reversible.com

IKJ23 & HECTOR: Si no conoceis la página, de verdad que vale la pena leerla.

*Alvaro es Dios*

Salvador dijo...

Hola a todos, alquien puede decirme si la glutamina engorda ?, y tambien si es un suplemento que pueda tomarse sin preocuparse sin salir de la zona, nose si me explico, sin que perjudique alos que seguimos la dieta de la zona, eso es todo, saludos.

Anónimo dijo...

Las Pruebas del engaño del calentamiento global...
http://www.narom.org/Mentira%20Cambio%20Climatico%20video.html

Por que nos engañan?
http://www.narom.org/Mentira%20Cambio%20Climatico%20video.html

Martina dijo...

Ayer me compré por fin el flavo C y me lo puse por la noche para probar y de momento bien. No me da demasiados brillos y no me ha picado, cosa que pensaba que si sucedería. La cosa es que pone que te lo puedes poner en el contorno de ojos. Como lo véis? No será muy fuerte para esa zona? Es que si se puede poner, antes de comprar un contorno pruebo con esto.

También fuí a comprar el City Block Sheer y me llevé una desagradable sorpresa que espero que no sea cierta y fuera un error de la dependienta. Me dijo que ya no lo iban a fabricar, que no lo tenían porque la marca lo había retirado. Alguien puede confirmarme si es cierto?

Martina dijo...

Una cosa más, algo que me dijeron al comprar el City Block Sheer es que aporta color. Tipo maquillaje? Es muy oscuro?

lkj23, me dijiste que el hidrating b5 si se puede poner en el contorno pero resulta que he visto en la web que pone precisamente evitar en el contorno de ojos. Que hago? Lo de la web? o sigues pensando que no sucede nada por ponerlo en esa zona? teniendo en cuenta que luego me pondría el city block (si lo encuentro, claro).

Alvaro Wiki de la Dieta Antiinflamatoria dijo...

Anónimo de las 13:56 del 13 de Abril, te adjunto un ejemplo de distribución de una dieta diaria con un 65% de íngesta de grasas. Al tener tan alto poder calórico (9 calorias por gramo) no hace falta tomar mucha cantidad de grasas, en contra de los hidratos de carbono (4 calorias por gramo).


EJEMPLO DE BALANCE DE GRASAS EN DIETA DIARIA

Suponiendo una dieta de 2500 calorías (hombre 50 años, actividad física baja a moderada). Las grasas tienen un valor calórico en torno a 9 calorías por gramo. Con un 65% de las calorías diarias en forma de grasa serian 1825 calorías unos 200g de grasas.

Desayuno
25 g de frutos secos
20 g de mantequilla
10 g de aceite de oliva (crudo con especias)
10 g de grasa proveniente de 250g de kéfir
15 g de grasa proveniente de tocino, bacon, lomo etc

Total grasas desayuno: 80 gx9= 720 calorias

Comida
30 g de grasa proveniente de un corte graso de carne (200g)
15 g de aceite de oliva de aliño de ensalada
20 g grasas provenientes de un queso curado de leche cruda (75g)

Total grasas comida: 65x9= 595 calorías

Cena
25 g de grasa de pescado azul (200g)
10 g de manteca de coco
10 g grasa de aguacate (50g)
10 g grasa de 250g de yogur entero

Total grasas cena: 55x9= 495 calorías

Total grasas diarias: 720+595+495= 1810 calorías

Grasas saturadas de origen animal:105g
Grasas saturadas de origen vegetal (coco):10g
Grasas pescado: 25g
Grasas monoinsaturadas (aceite de oliva, aguacate): 35g
Grasas poliinsaturadas (frutos secos): 25g

Alvaro Wiki de la Dieta Antiinflamatoria dijo...

Martina no hace falta descansar en la toma de suplementos de magnesio, se puede tomar diariamente (como el aceite de pescado). Para ver tu grado de absorción de magnesio, vigila tus niveles (junto al potasio y calcio) en los análisis que te hagas de vez en cuando.

Yo no tomaría sales de Epsom como suplemento de magnesio, a no ser que quisiera arruinarme comprando papel higienico (es un buen laxante). Las mejores formas de suplementar magnesio son en forma de citratos o quelatos (glicinato).

Maria, puedes alternar tomar leche pasteurizada entera, con leche de almendra, avellana o quinoa como la que toma David. El problema de estas leches vegetales es que suelen llevar alrededor de un 7-8% de azucares añadidos. Si las tomas de vez en cuando (una vaso de unos 200g) no pasa nada, pero no es bueno tomar 1 litro diario.

Yo tomo de vez en cuando leche de coco (la venden en lata en muchos sitios, ojo que no lleve azucar añadido), si te parece muy espesa (hay que batirla un poco), la puedes diluir en agua.

Anónimo dijo...

Martina,encotré está información sobre City Block Sheer SPF 25,a mi también me ha interesado,dice claramente que es apropiado para el contorno de ojos.
http://www.sinmunosoynada.com/2010/07/16/clinique-city-block-sheer-spf-25-review/
Saludos
romy

María dijo...

Muchas gracias Alvaro, buscaré también la leche de coco. Suena deliciosa!!

Anónimo dijo...

Gracias Álvaro por tus ejemplos de las grasas

Anónimo dijo...

Y el magnesio como se debe tomar ¿en la comida , fuera de las comidas , con grasa , con poca grasa?
He leído varios sitios y en cada uno pone una cosa.

Anónimo dijo...

Alvaro:
Tengo antecedentes familiares (padre y abuelo ) de cancer de colón, siempre me ha obsesionado la alimentación por este motivo. Creía que lo estaba haciendo bien y leyéndote a tí tengo taaantas dudas. Apenas tomo grasas ni carne en mi dieta . Y sí mucha fibra de frutas y cereales integrales.
No lo estoy haciendo bien verdad?
Tú sin embargo junto a David y al resto de los asiduos participantes lo estáis haciendo genial en este blog.
Gracias

Paloma dijo...

Yo tomo la leche de coco desde que me la recomendó mi madre... Está riquísima y no veo que engorde, más bien al contrario.
Y hablando de pelos, creo que fue Carmen quien hace unos días recomendó aquí dejar de usar productos con siliconas para el cabello... Pues llevo una semana larga y he notado un cambio espectacular... Los cuatro pelillos que me han quedado tras el prueperio se ven mucho más lustrosos, voluminosos y menos sucios... He encontrado además una marca relativamente barata: Yes to carrots en Sephora (10€ el bote de medio litro). Venden unos sets de tamaños promocionales por 5 € que están bien para probarlos, por si acaso.

Dazed dijo...

Hola chic@s, hoy me he despertado de nuevo con una alergia en la piel del copon. Es la segunda vez que me pasa este mes. Antes había pasado en diciembre y no puedo relacionar con nada. Esa semana iba a dejar los antihistamínicos para poder hacer unos tests, pero tuve que volver a tomarme esa mañana. Es muy raro, como un prurito por todo el cuerpo que pica un montón, muy molesto.

Conocéis una buena pomada? La Peitel que me recomendó la Dra no hace nada…

Martina dijo...

Ok, Alvaro. También me interesa, como al ánonimo de las 11:23, saber cómo se debe tomar. Qué, además aprovecho, para preguntar sobre la toma de omega 3. Yo lo tomo en la comida y en la cena, y se supone que debe comer junto con algo de grasa. Pero, siempre tengo la duda de si se debe tomar justo antes de la comida, durante o después?

Anónimo de las 9:03h. gracias, pero yo no preguntaba si el city block se podía poner en el contorno, eso me lo respondió Hector y seguramente alguien más (que lo siento pero no lo recuerdo). Preguntaba sobre el hidrating b5, pero teniendo en cuenta que me pondría después el city block.
Pero de todos modos, gracias.

Sobre el Flavo C, me ha venido una duda (otra) si lo utilizo por la noche y luego por la mañana (sobre las 8), salgo al balcón un ratito (10 min.), incluso en verano. Con el solecillo que pueda dar, no es perjudicial, no? Sé que pilar me dijo que no era fotosensible, pero no me refiero tanto a eso sino que claro, no llevaré protección, más bien que no pueda irritar o algo.. Es que a esa hora aún no me he puesto la protección y no sé si el Sol puede perjudicar tan poco tiempo, y cuando casi casi no da.

Anónimo dijo...

Para Alvaro,anonimo de las 11,29.
Yo soy una firme defensora de las limpiezas internas así como de los ayunos breves, esta idea de los ayunos breves ya ha sido mencionada aquí por Don Alvaro,no así las hidroterapias de Colon,que considero una forma de salud extraordinaria.Llevar una dieta lo más antiinflamatoria posible y tomar los suplementos nutricionales mas importantes, es mucho mejor aprovechado con un intestino limpio de residuos tóxicos,la capacidad de absorción de nutrientes es mucho máyor y por esta razón se necesita comer menos también.La hidroterapia de colon siempre es practicada por médicos, en muchas clínicas,especialmente en las de medicina biológica y antienvejecimiento.Es una practica antiquisima para el mantenimientos de la salúd y actualmente muy recomendable en la prevención de canceres de colon,tiene lógica,no? un intestino limpio de residuos tóxicos, parásitos y demás impurezas,es un intestino sano.
Te envío un enlace para una primera información
http://www.institutobiologico.com/terapias/hidroterapia.htm
Don Alvaro,me encantaría saber su opinión sobre este aspecto de la búsqueda de la salud.
Un saludo a todos.
romy

lkj23 dijo...

Martina creo que te complicas demasiado. No te va a pasar nada por llevar el flavo c, siempre va a ser mejor que si no llevases nada ya que te va a proteger de la oxidacion, siempre mejor que nada. Otra cosa distinta es que según Paula begoun en 10 minutos ya se han producido daños, algo que realmente veo un poco una exageración, pero supongo que tendrán sus fuentes.

En cuanto al hidrating yo no veo porque no se pueda poner en el contorno, lo único que te puedo decir de ese producto es que es muy soso, pero como poder usarlo lo puedes usar donde quieras. Piensa que la marca evidentemente no quiere que lo uses en el contorno porque quiere que te gastes 40€ en un contorno que contiede 15ml, menudos ladrones...

Mario la página esa tiene alguanas cosas interesantes, habla de la dieta antiinflamatoria y tal, pero luego tiene unos intereses comerciales muy grandes que no me gustan, como el piene ese laser de dudosa efectividad, siempre te está linkeando para comprar en puritans y luego por ejemplo con el saw palmetto te dice que no lo tomes, que no vale para nada, que no modifica la DHT ni nada y dos párrafos mas abajo pone que es muy peligroso, que no se debe tomar porque modifica los niveles hormonales.... en que quedamos? los modifica o no? y luego insta a tomar finasteride..... y como no te intenta vender los cds de su gimnasia capilar, vamos que no me aporta nada, ademas un poco desfasado recomendado tomar aceite de higado de bacalao.

Una cosa que si me ha parecido interesante el que habla sobre unos estudios con polifenoles de manzana --->Procyanidins. Hay cosas publicadas es pubmed, pero vamos, creo que es como todo, lo foros que he leido tampoco han sacado nada claro. El producto que lo lleva además es carisimo.

Por cierto buscando info sobre el famoso aminexil que crearon despues del exito del minoxidil resulta que actua exactamente igual, modificando la expresion de la lisil hidroxilasa y haciendo que el colágeno no se forme bien, con esto, según ellos, no se produce la atrofia fribrótica del folículo piloso....penoso....

Aqui el famoso aminexil:
http://www.medigraphic.com/pdfs/cutanea/mc-2008/mc082j.pdf

Esto lo investigué porqué encontré una loción con los famosos polifenoles de manzana, monoxidil, aminexil y saw.


Yo por mi parte paso de buscar nada más. Si el saw y pgmeum no me hacen nada me plantearé el finas.

María dijo...

Dazed, a tu problema de alergia:
Hay muchas plantas que también polinizan de septiembre a diciembre, por lo que probablemente, los síntomas que sufres ahora tienen la misma etiología.
Si no puedes tomar antihistamínicos, o quieres dejarlos, prueba a ponerte una buena capa de aloe vera durante la noche. También a través de la dieta puedes conseguir efectos antialérgicos: Te recomiendo especialmente el jengibre y la manzanilla. (Yo los tomo juntos).
Si el picor es muy insoportable, ponte una pomada antialérgica, tipo alergical, aunque para eso ya sería conveniente que visitaras al alergólogo. En cualquier caso, prueba antes con el aloe y la infu con jengibre. Para mí han sido mano de santo.

ELENA dijo...

Paloma, ese producto sin siliconas para el cabello de Yes to Carrots con el que estás tan contenta es el champú? Utilizas también el acondicionador? Si en una semana has notado mejoría tiene que ser muy bueno...

He visto que en Sephora tienen también Yes to tomatoes y Yes to cucumbers. ¿Alguien los ha probado y nos puede decir qué tal funcionan?

Muchas gracias a todos. Es un blog magnífico.

marta dijo...

María, el jengibre lo echas en la infusión de manzanilla?, ¿y esto te alivia en caso de alergia? es que en mi familia son todos alérgicos a algo, incluso a las cosas que no te puedes imaginar.

Anónimo dijo...

Las diferencias entre "Yes to carrots", "yes to tomatoes" y "yes to cucumbers" son según el tipo de piel (normal, mixta, sensible) y en los champús similar, no recuerdo cual es para normal, teñido... pero lo puedes ver en la web.
Las barritas de cacao para los labios de "Yes to.." son orgánicas y muy buenas, probad la "berry"

Ana

Tere dijo...

Vaya casualidad romy! estaba pensando lo mismo y quería preguntarte Alvaro, si lo crees conveniente ò si sòlo es un tratamiento más de los que nos anuncian continuamente como beneficiosos, limpieza hepática etc.,del dr.Moritz. Dànos tu opiniòn, que me encantarìa conocerla.

Tere

Paloma dijo...

Elena, yo uso el de Yes to cucumbers (en realidad son todos de la misma marca), y sí, uso el champú y el acondicionador (y nada de mascarilla que antes me echaba casi todos los días y cada vez lo notaba menos).
Creo que los de Lush tampoco llevan siliconas pero sí que llevan parabenes.
La verdad es que no parece nada del otro mundo, pero en dos lavados vez cómo te queda el pelo mucho mejor.
Yo lo llevo a capas y las puntas de detrás, a pesar de usar el sérum John Frieda sin aclarado (que es pura silicona, se me quedaban como la estopa... Ya las pensaba perdidas para siempre. Pues con el champú este se me han suavizado...
Cuando lleve 2 meses te cuento si sigo tan contenta.

elena dijo...

Gracias Paloma. Esta tarde voy a Sephora y cae algo. Yo también me aplico mascarilla cada vez que me lavo, en la creencia de que nutro e hidrato más mi cabello, pero no sé si será bueno tanta plastada en la cabeza.

Si alguien me puede recomendar una mascarilla para nutrir y dar volumen al cabello fino y sin cuerpo, que lo indique, por favor. He probado TODO, y la que más me gustaba era una mascarilla de calabaza de Sexy Hair que vendían en Sephora que ha sido retirada. Así que estoy con las mascarillas de l'Oréal Elvive Nutri-Gloss, la Total Repair y otra para mechas Nutre e Ilumina. Vamos, no me caben los botes. Pero no he encontrado el producto perfecto...

Saludos para todos.

Martina dijo...

lkj23, si que es verdad que me complico, pero es que no quiero meter la pata, que ya la he fastidiado muchas veces. Y estropear la piel parece que no cuesta nada pero reparar el daño, ya no es tan sencillo...
Muchas gracias por tu ayuda.

Martina dijo...

lkj23, crees que el flavo c, también lo puedo poner en el contorno? sería para la noche.

lkj23 dijo...

Si puedes, además es muy buen producto para ello. Cual te has comprado el normal o el concentrado?

Primero prueba con poca cantidad vaya que te irrite y te producta picor. Yo me tiré un año y pico con el contorno jodido por haber usado glicolico al 10% y luego vitamina c al 12% y no me podía poner nada porque me picaba mucho, pero ahora ya me pongo y ni lo noto, eso si he estado mas de un año que no me podía poner en esa zona, con esto te quiero decir que si lo tienes muy sensible o irritado quizá te pique, pero vaya que lo más seguro es que no, tu prueba con una pequeña cantidad esta noche.

Dazed dijo...

Gracias María. Ya me he hecho dos veces test de polen y no es. Si que soy alérgica a los ácaros, pero así de picarme todo el cuerpo no me había pasado antes.

Hoy ya he tomado dos manzanillas (con eso y los antihistamínicos voy dormida todo el día). Tb he leído que es muy buena para alergia. Voy a probar echar jengibre. :-) El aloe lo tengo, pero con el picor ni fu...

Dazed dijo...

Tb soy fan de los labiales de Yes to Carrots, el mejor el de melón para mi :-)

Martina dijo...

El normal. Vale, iré con cuidado. Más que nada, es que, cuando ponen el nombre "ácido" da miedo ponerselo en los ojos, parece que se te pueden derretir o algo así jajaja. Te agradezco que me ayudes, es que es lo único que me falta, el dichoso contorno. Al tenerlo tan graso es complicado encontrar algo que no me engrase más. Tengo millums (leí que con el aceite de jojoba se iban pero no se yo...) o como se llamen e incluso me salen granitos en los párpados. Vamos, una delicia.
Ya que tengo el hidrating y el flavo c, probaré a ver que tal y si veo que no me van bien o me irritan o algo, pues probaré el endocare que dijo pilar, a ver que tal. Eso sí, pilar, cuando te sea posible, me podrías indicar cuál es? el tensage o no tensage?

Esto será una chorrada pero, cuando váis a la playa, os ponéis solo el protector o debajo os seguís poniendo la hidratante y el contorno? no sé si al haberse absorvido ya te hace el efecto o es una bobada porque se va a ir con el baño.

Martina dijo...

Dazed, esos labiales llevan spf? Yo estoy usando uno de liposan pero me temo que debe llevar muy poquito protector, no recuerdo si lo ponía.

María dijo...

Marta, hay estudios publicados sobre las propiedades antialérgicas del jengibre. Aquí puedes ver uno:
http://www.bvs.sld.cu/revistas/pla/vol12_2_07/pla05207.htm
Pero además, ya sabrás por este blog, que tiene otras muchas interesantes propiedades: antiinflamatorio, antioxidante, anticoagulante, digestivo, adelagazante, analgésico...
Si en tu casa hay casos de alergia, razón de más para ponérselo a otras cosas: Con manzanilla es una buena opción, pero también con té verde, alitas de pollo, con langostinos salteados, con mejillones y limón... Joé, fe me eftah hafiendo la boga agjuaaa...jejejeje

Dazed, yo también soy alérgica a los ácaros!! y pasé por lo que tú, pero después de pasar un aspirador con filtro hepa al colchón, duermo como un jesusito. ¿Lo has probado?

María dijo...

El enlace se ha quedao a medias. Era este:
http://www.bvs.sld.cu/revistas/pla/vol12_2_07/pla05207.htm

María dijo...

El enlace se ha quedao a medias. Era este:
http://www.bvs.sld.cu/revistas/pla/vol12_2_07/pla05207.htm

CORAL dijo...

HECTOR: muchas gracias por atenderme el otro día a mi pregunta sobre la protección Sumlaude, de Cumlaude. Una pena que no te guste, porque la verdad es que es muy agradable de llevar. Entonces no la compraré, porque no entiendo mucho de cremas y me hago mucho caso de lo que me digáis en el blog.
Estoy buscando un contorno de ojos muy bueno y había pensado en Prevage. Pilar dijo que este es muy antioxidante, pero no muy hidratante...no sé, esto no lo entiendo mucho...Yo tengo el contorno de ojos muy mal, porque entre otras cosas, nunca me he puesto nada y trabajo al aire libre. Aunque tarde, quiero empezar a cuidarlos. He visto que en el C.Inglés tienen un pack de Prevage con el sérum, una muestra de la crema y otra del contorno. El contorno lo quiero para la noche...porque no tiene fps. Para el día necesitaría otro...o una buena crema con fps. No quiero resultar repetitiva, pero necesito que me aconsejéis...alguien que buenamente tenga ganas...que me ayude un poquito. El contorno de ojos es lo que más me preocupa porque es lo que peor tengo. No tengo ninguna rutina ni casi ningún producto de limpieza, antes me lavaba con jabón del lavabo pero desde que os leo no lo hago, sólo con agua. He ahorrado mucho desde que empecé a leer el blog. Tengo dinero ahorrado solo para mí, sólo para comprarme lo mejor de lo mejor, una rutina completita..y ahora que lo tengo no sé qué comprarme. Qué indecisión. Siento tener que pedir ayuda en algo que se supone que debería hacer solita. Tengo 43 años. Menopausica. Piel grasa y ahora mixta. Y muy deshidratada. Muchas gracias. Y perdonad.

Dazed dijo...

María, mi colchón es de látex, no creo que sea por eso, pero es buena idea lo del aspirador. Ya se va haciendo hora de renovar el nuestro que no tiene filtro hepa (es más viejo…). ¿Me dirías que marca es tu aspirador, por favor? ¡Gracias, guapa!

Martina, los labiales no tien FPS. Yo solo uso con filtro solar cuando voy a la playa o a la montaña. Estoy todo el día metida en la oficina, mi piel es reactiva y sensible y soy alérgica, por eso no me gusta “comer” más químicos. El de Yes to Carrots me gusta porque si me lo como accidentalmente, no pasa nada, es aceite de coco y manteca de cacao, basicamente. Hay un vídeo en You Tube buenísimo de una chica que se come los labiales para promocionar una marca orgánica y es que en la vida se puede comer no sé cuantos quilos de barra de labios, jajaja.

Hector dijo...

Martina, tu y tus interminables preguntas, jaja, nos tiraremos todo el año hablando del mismo producto. No me tomes a mal, lo digo a buenas, me hace gracia tu continuo estado de duda.
La verdad es que no se si es cierto que van a retirar el City Block, cosa rara dada su buena fama. Ve a buscarlo a otras tiendas. De todos modos por Ebay puedes seguir encontrándolo. Lo del color, te explico: el dióx. de titanio que lleva le da un color blanquecino. Para contrarrestarlo lleva un poco de color pero aun asi el resultado final no es para nada muy colorido, mas bien es un color tirando a blanquecino pero levemente, como un café "tocado"(todo leche y unas gota de café). No creo que sea como llevar un maquillaje de esos.
Ah y en cuanto a lo de cuando poder o no ponerte protección...has de hacerlo siempre que te expongas a la luz, sea más o menos tenue. Aunque por ejemplo, estando dentro de casa (entra luz a través de la ventana), un SPF de 15 es más que suficiente.

Puto TROLL de los cojones, gracias por ese link, pienso leérmelo de "la raíz a las puntas" a ver qué encuentro interesante, aunque si es cierto todo lo que lkj23 comenta, supongo que no me convencerá mucho.

Lkj23, la verdad es que el Aminexil nunca tuvo buena fama en los usuarios que lo probaron pues no encontraron mejora. He leído el estudio que adjuntas y aunque no entiendo casi nada sí es cierto que hacen mención de la inhibición de esa enzima que hace que el colágeno se engruese y madure. La pregunta es, claro está, si solo se limita al cuero cabelludo o si llega a entrar al torrente sanguíneo. Cuestión que ya comentamos aquí.
Por cierto, hoy me compré el pack anticaída de Stylius(Mercadona). ¡¡¡EL RECOMENDADO POR TONO SANMARTIN!!!(Uuuuh, qué garantía). En fin, que aunque no me gusta que la loción lleve alcohol o methylisothiazolinone, le daré una oportunidad a ver. Al menos es más agradable de usar que el Minox, que te dejaba el pelo tan mal.
Tu al final veo que sí vas a probar el Ultra Natural Prostate de LE(¿o el saw y el pygeum por separado?), ya me contarás.
Por cierto, antes cuando estiraba mucho un brazo o pierna, más de la cuenta, para alcanzar a coger algo, me daban unos tirones horribles(un dolor de los de "gritar en silencio") y ahora cada vez que lo hago nunca me está dando ni un leve tirón. Es una cosa de la que me percaté y quería comentarte.

Dazed, mira por donde tu caso ha recordado a mi hermana, que la pobre lleva ya bastantes dias con eruociones espontáneas en el rostro, a vces hasta el cuello. Es como una reacción alérgica pero el derma le ha dicho que no parece ni eso, que no sabe qué es. Raro raro...encima le ha salido en la frente como un pequeño bultito rojo, con textura como eczema pero sin serlo, según el derma. Le dieron corticoides por dar algo, pero no se le va. Será por cosas raras...

Coral, hay muchas productos que estéticamente quedan bien pero que no nos hacen bien a la piel, por ello aplaudo tu decisión de no usar el solar con alcohol que me comentaste. Sobre el Prevage, Paula Begoun afirma que aunque sí es un buen antioxidante(nombre exacto 'idebenone'), una crema que se basa solo en ese ingrediente a modo de milagro es muy limitado, y que lo mejor es usar productos con una amplia variedad de antioxidantes distintos. De hecho hay ingredientes con poder antioxidante superior a la idebenona como es el 'L-ergothioneine'. A eso sumale que la gama Prevage es carísima.
Si tienes dinero y quieres probarlo adelante, el contorno Prevage se lleva una nota de excelente. El resto, por venir en tarros, estan expuestos al aire constantemente por lo que es como tirar el dinero conforme vas abriéndolos.
No hay que gastarse mucho dinero para tener buenos productos. Algunos de marcas como Clinique, Lauder o Paula's Choice son de lo mejor que hay.

CarmenM. dijo...

Para Dazed,

La crema que mejores resultados me ha dado en mis inumerables dermatitis atópicas ha sido CLOVATE CREMA. No es homeopática ni está compuesta de productos naturales, pero a mí me ha servido muchísimo, y te aseguro que me han recetado bastantes.

Por supuesto que solo es una recomendación, ya que no soy médico ni nada que se le asemeje, pero si lees el prospecto, no creo que te pueda causar ningún mal.

Un abrazo

Anónimo dijo...

Hoy me ha recomendado una doctora dermatóloga la protección <isdin 50 que es nueva con ácido hialurónico y vitamina E. Yo creo que Isdín lleva alcohol, pero de este nuevo he intentado ver la composición en internet y no lo he conseguido.
¿Alguien conoce el producto? ¿Me podeis dar opinión?
Gracias
Fabiola

lkj23 dijo...

jajajaja ya ves, una garantía total que esté recomendado por Tono jajaja yo cuando lo ví pensé lo mismo, pero bueno, a pesar del alcohol que lleva tiene una buena composición, quizá ayude en algo.

Yo ahora mismo estoy tomando saw, pygeum, unos pocos de fitosteroles con beta-sitosterol, pero muy poca cantidad porque es un resto de otro producto, biotina, levadura de cerveza y un multivitamínico. Es que como consumo tanto te, hay dias que tomo 1,5 litros ó 2 litros, me da yuyu por el tema de la vitamina b1, por eso tomo a veces vitaminas también.

Cuando me se acabe este saw que estoy tomando me compraré el de life extension para la prostata, me parecen interesantes los lignanos para la DHT.

Y bueno también estoy tomando hierro, no veas parezco una farmacia, porque una amiga me dijo que quizá tenía falta de hierro ya que eso influye en el pelo.

El caso es que en la anlítica ,aunque los niveles de hierro están normales, la ferritina, que es lo importante, está bastante baja. La tengo en 14ng/ml, para el laboratorio del hospital lo minimo para mi edad es 21ng/ml. En medline pone como normal 12-300ng sin hacer distinción de edades, de todas formas 14ng me parece poquísimo si el límite es 300ng. Así que nada estoy tomando hierro también y aunque lo mio es hormonal esto quizá ayude.

También he pensado que los niveles bajos de ferritina se pueden deber al consumo de te, ya que disminuye su absorción, pero es algo que aparte de sus beneficios, me encanta, y controlando los niveles de vez en cuando pues ya está.

lkj23 dijo...

Interesante lo de los tirones, un dato más que puede confirmar que pueda ser el minox.

Yo por mi parte estoy casi convencido de que es el culpable. Vamos no es normal que yo a mi edad tenga el tejido conjuntivo del cuerpo como lo tengo, sin ninguna patología de base ni nada y todo raiz de comenzar con el minox.

Yo de la pierna y cadera parece que mejoro, pero el brazo nada, está bastante mejor que antes pero me duele tela. Me van a adelantar la cita y a ver si me dicen el resultado de la resonancia, estoy deseando.

pilar dijo...

el contorno que digo de endoacre es el normal. El tensage tambien esta bien, es que estas cosas van a gustos. Incluso hay cremas que me gustan a temporadas.

coral, lo del contorno "mal" que es? bolsas, arrugas, ojeras, deshidratación,...? es complejo, solo queda ir probando a ver lo que a tu piel le va bine. EL pack de prevage es buena idea para probar, pero claro, en las cremas no hay garantia. Mejor ir probando.

Hector dijo...

Lkj23, vas a tener que hacerte un armario nuevo para tanto suplemento, jeje.
Por cierto, te recomiendo no te excedas con tanto te, ya no por el exceso de teína sino por el fluor. No sé si lo tuviste en cuenta pero creo que es importante que te lo citara.

lkj23 dijo...

Nunca lo había pensado, es verdad que aporta fluor. Dentro de dos semanas me quiero hacer una analítica me lo voy a pedir para ver como está, gracias por el dato ;)

Es que lo que me pasa es que soy te adicto, me encantan, todos los tipos, verde, pu-erh, oloong, bufff es el mejor invento del hombre y más si lo compras de calidad no el que se produce en españa claro.

Hector dijo...

Estoy de acuerdo, el mundo del té es hasta apasionante. Yo también ingería bastante pero tomé conciencia de que el único mal(importante) proveniente de un "inofensivo" té es su cantidad de fluor, nada despreciable cuando excedes de 4 tazas diarias. Súmale que hoy dia tenemos fluor hasta en el agua, por no citar el de la sal(sí, la hay fluorada, que no yodada, y aun no se por qué, pues la excusa de la salud dental ya no me sirve), pescado...incluso lo que podamos absorber de las pastas dentales, es un añadido. Un exceso es tóxico.

Carandaluza dijo...

María, eso que dices del jengibre, cómo se hace, rallando un poco en la infusión de manzanilla ya hecha o cómo? por favor explícame.
Yo sigo tomando el antihistamínico y ahora me han recetado hidrocortisona, un líquido para aliviar un poco la piel, pero vaya que ni fú ni fa. Creo que lo mejor es relajarse y esperar a que pase el fragor de la primavera, el año pasado me pasó lo mismo pero en vez de en la piel del cuerpo, me salió en la cabeza, ya veis, va por caprichos, gracias por todo

Carandaluza dijo...

Una duda, sabéis si hay algún problema en tomar antidepresivos y suplementos a la vez? En concreto, vitamina C, magnesio, acido lipoico, omega 3 y vit. D. Por favor necesito el consejo de alguien porque mi hermana está tomando antidepresivos y quiero que se anime a tomar estos suplementos, por favor David, cómo lo ves? son los que te compramos a tí, no le vamos a dar cualquier cosa