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viernes, 19 de marzo de 2010

Omega 3 y homicidios

Conociendo ya la importancia del equilibrio Omega6/Omega 3 en la dieta para una correcta salud mental, me referí, entre otros, al problema de los suicidios y cómo en 2004 dos de los mayores expertos en ácidos grasos esenciales, Bill Lands y Joseph Hibbeln, demostraron la correlación positiva en la población entre homicidios y consumo de Omega 6, lo cual fue publicado en Lipids. Bien, dos años después, en 2006, el American Journal of Clinical Nutrition ("Healthy intakes of n-3 and n-6 fatty acids: estimations considering worldwide diversity") contempló por parte de estos mismos autores la misma demostración por la parte contraria tomando los datos de 24 países: El consumo entre Omega 3 y homicidios en la población mantiene una relación inversa.



13 comentarios:

NARIZONA dijo...

Adolfo: estoy intentando volver a leer el post que le dedicaste a Prep+Prime SPF 50 de MAC, y no lo encuentro...sólo me salen algunos comentarios en los que alguien lo menciona, pero no tu artículo. Quisiera enviárselo a algunos amigos. Puedes decirme cómo busco, o me recuerdas el enlace?? Gracias.

Anónimo dijo...

Hola David, soy María (preguntaba por la Theavit), ante todo perdona que sea tan pesada, pero he descubierto tu blog hace muy poco, estoy mirando en post anteriores y no encuentro nada (llevo dos dias mirando)me has dicho que tiene buena fórmula, pero quisiera saber si alguien la usado, como lo tendría que hacer, por la mañana por la noche y si me tengo que poner algo más encima o debajo de ella.

Tengo 40 años y creo que mi piel necesita una renovación para que se vea más luminosa. Tengo la piel mixta, y me preocupa el descolgamiento y los surcos al lado de la nariz.
Muchas gracias y perdona que te vuelva a pedir lo mismo, pero si alguien sabe como tengo que hacerlo le estaría muy agradecida.
Maria.

Anónimo dijo...

Estoy con un cólico biliar y me acaban de poner una inyección de buscapina y primperan, alguien me puede aconsejar qué puedo hacer, tomar, etc? los médicos son muy parcos en sus explicaciones, sólo te dicen, nada de grasas, y hala a correr! Gracias chicos

Anónimo dijo...

Hola, buenas tardes:

Hace unos días pregunté si alguien conocía algún libro que "motivase" a la hora de adelgazar. Nadie contestó, pero yo prefiero ir contracorriente y dejar, para beneficio de todo aquel que le interese, lo que he encontrado.

Entre unos 6 títulos aproximadamente que estuve hojeando (previa intensa búsqueda y comparación; si queréis también la puedo colgar) me compré finalmente uno que me está encantando: "El método Beck para adelgazar. Entrene su mente para pensar como una persona delgada". No son recetas, ni nada por el estilo. Está escrito basado en la terapia cognitiva (cambiar los pensamientos para cambiar el comportamiento) y desde la profesionalidad. La verdad es que estaba agotado en varios sitios y al final conseguí el último ejemplar que quedaba en El Corte Inglés.

Ya os contaré si de verdad "convence" y motiva. Como os decía, me cuesta muchísimo resistirme a la bollería, los dulces, etc.

Un saludo y gracias igualmente, que paséis buen finde.

Adolfo David dijo...

Lo de MAC está por agosto 2009.

Anónimo dijo...

En la última línea se te ha "escapado" una "o": homocidios en lugar de homicidios :)

David, yo también insisto con una fórmula, la de substiane de La roche. Te envié una fórmula pero resulta que han sacado una fórmula sin parabenos. Aquí te la envío, en su versión de día y versión día/noche. Imagino que la diferencia será que una lleva protección, no? Por fa, échales un vistazo y dime si la recomiendas, y si es así, cuál es mejor, me interesa mucho. Muchas gracias. Marta

SUBSTIANE (DÍA Y NOCHE)

Pro-Xylane 5% muy concentrado, serina y arginina, manteca de karité, aceite de albaricoque y cera de abejas.

Water • Glycerin • Shea Butter • Cyclohexasiloxane • Apricot Kernel Oil • Pentaerythrityl Tetraethylhexanoate • Isohexadecane • Corn Starch • Silica • Hydroxypropyl Tetrahydropyrantriol • Beeswax • Stearic Acid • Dimethicone • Palmitic Acid • Stearate • Glyceryl Stearate • Propylene Glycol • Stearate • Bis PEG-18 Methyl Ether Dimethyl Silane • Stearyl Alcohol • Soybean Oil • Dimethiconol • Sodium Hydoxide • Arginine PCA • Serine • Disodium EDTA • Polysorbate-80 • Myristic Acid • Acrylamide/Sodium Acryloyldimethyltaurate Copolymer • Tocopherol • 4 • PEG-4 Dilaurate • PEG-4 Laurate • Sorbitan Oleate • Citric Acid • Capryl Glycol/Caprylyl Glycol • Iodopropynylbutylcarbamate • Fragrance


SUBSTIANE XL (DÍA)

Water • C12-15 Alkyl Benzoate • Glycerin • Cyclohexasiloxane • Octocrylene • Diisopropyl Sebacate • Butyl Methoxydibenzoylmethane • Shea Butter • Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid • Dimethicone • Hydroxypropyl Tetrahydropyrantriol • Aluminum Starch Octenylsuccinate • Drometrizole Trisiloxane • Potassium Cetyl Phosphate • Triethanolamine • Propylene Glycol • PEG-100 Stearate • Stearyl Alcohol • Glyceryl Stearate • Stearic Acid • Dimethiconol • Arginine PCA • Serine • Disodium EDTA • Xanthan Gum • Acrylates Copolymer • Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer • Palmitic Acid • Phenoxyethanol • Benzoic Acid • Fragrance

Gracias de nuevo.

Adolfo David dijo...

Estoy susceptible con los trolls, disculpas por borrar dos comentarios pero si no se me especifica lo de "homocidios" que había puesto si se pone que literalmente he escrito que homosexuales matan a homosexuales pues no lo encuentro. Está corregido, errores tenemos todos. Esos productos de La Roche tienen interés en tanto te interese valga la redundancia su ppio activo, por lo demás no son malas, tampoco llaman la atención.

Anónimo dijo...

Gracias, David. Yo de principios activos no tengo ni idea, lo único que me interesa es saber si cumplen lo que prometen o no y mis conocimientos en este campo son nulos, lo poco que sé lo he aprendido aquí contigo. He buscado por todo el blog y no veo ningún comentario acerca de la eficacia del pro-xylane. En este caso dicen que la piel se "redensifica", vamos, que gana firmeza. Por eso quiero saber si eso es posible o es un cuento chino mandarino.

pilar dijo...

yo he usado la theavit, se usa como cualquier crema normal.

Me he hecho crema con un 0.5% de idebenona (lo del prevage), y perfecto, me levanto con la cara muy suave. La idebenona la he comprado via internet en los USA. en skincatives.
también compré vitamina c en forms de MAP y acido ferulico, estoy más contenta que un niño con zapatos nuevos!!!

Anónimo dijo...

Pilar, me interesa mucho lo de la vitamina c, no entiendo eso de forms de MAP, podrías especificar un poco más? Yo también quiero hacerme mi propio suero, pensaba comprar ácido ascórbico en la farmacia y mezclar con glicerina y agua destilada. Me propones una forma mejor? No conozco el ácido ferúlico, podías contarme un poco más? Muchas gracias. Marta

teresa dijo...

Pilar, gracias por compartir esa info, me parece superbuena idea lo de hacer tu propio "prevage" cuanta un poco mas anda. COmo haces las mezclas, a que porcentajes, lo haces a ojo? y en que lo mezclas, en agua? en una crema básica? gracias!

pilar dijo...

- el "prevage" lo hago al 0,5% de idebenona, aunque tb se podria hacer al 1%. Lo mezclo en crema normal, porque es lipofilo.

- la vitamina c, puedes comprar acido L-ascorbico, que es la mas normal, o en forma de monofosfato ascorbico, que es más estable, tarda más en estropearse, y además lucha algo contra las manchas.

Los pesos los hago por volumen, ya que no dispongo de bascula analitica. Voy dividiendo el peso que compro hasta saber cuanto es, más o menos, un gramo.

Un problema grande es el bote donde lo guardas, en tarro se oxida. Lo he arreglado usando una jeringuilla de bote, sacas poca crema, y el resto queda intacta y sin contacto con el aire.

el acido ferulico es propio de las plantas, pertenece al mismo grupo que el cafeico o clorogenico (vamos, antioxidante). Lo usan las plantas para protegerse de las radiaciones UV. Sirve para potenciar y estabilizar a la vitamina C, y además nos protege del eritema solar y de los radicales libres producidos por las radiaciones UV. Huele a vainilla que da gusto, y uso un 0,5%.

Unamas dijo...

Al Anónimo de 19 de marzo de 2010 15:29 sobre el cólico biliar.
Te recomiendo que te leas este libro y consultes esta página.
"Limpieza hepática y de la vesícula" Ediciones Obelisco Autor Andreas Moritz.
http://lalimpiezahepatica.blogspot.com/
A mi me va bien haciendo este tipo de limpiezas y no me he quitado la vesícula después de dos cólicos gordos de haber estado ingresada. Esto ha sido decisión mía y espero poder expulsar todas las piedras que me dan lata.
Si te van surgiendo dudas pregúntame o mejor en el blog que te enlazo. Allí hay gente muy maja y experimentada en este método de limpieza.
Ánimo, sé que es doloroso pero se pasa.